Якщо ви регулярно бачите в дзеркалі своє відображення з набряками і «мішками» під очима — варто щось з цим робити, щоб проблема не посилювалася. Один з найефективніших способів — домашній масаж, який посилить циркуляцію крові і поліпшить лімфодренаж. Масаж може творити чудеса навіть з найбільш втомленою і недосконалою шкірою, інформує Ukr.Media.
Чому так відбувається
Проблеми з очима можуть приховувати куди більш серйозні, ніж косметичні — проблеми з нирками або печінкою, як наслідок порушення харчування, захворювання і навіть генетика.
Синява під очима
Може бути пов'язана з тонкою шкірою, через яку просвічується круговий м'яз ока, а також з наявністю пігменту на тлі венозного застою.
"Мішки" під очима
Вони можуть бути обумовлені грижами, а зовсім не схильністю до набряків. У цих випадках спроби позбутися від синяви і гриж за допомогою масажу, звичайно ж, не увінчаються успіхом, але в якості точкової профілактики недосконалостей йому немає рівних.
Які масажі можна робити самостійно
Процедура, яка сприяє посиленню лімфодренажу. Він є частиною таких технік, як класичний лімфодренажний масаж обличчя, яким володіють косметологи і масажисти, японський масаж Асахі, масаж за допомогою ложок, круговий масаж обличчя.
Лімфодренажний масаж повік
Масаж проводиться тільки на чистій шкірі, тому перед його початком необхідно провести очищення навколоорбітальної зони за допомогою молочка або міцелярної води, а потім нанести крем або сироватку.
Оскільки дана зона має підвищену чутливість, не варто наносити масажну олію або звичайний крем — тільки спеціально призначені для області навколо очей продукти. Будьте готові до того, що в міру висихання крему/гелю/сироватки для очей під час процедури масажу вам доведеться наносити його повторно, щоб шкіра не розтягувалася.
Техніка виконання
- Подушечками вказівного і середнього пальців обох рук зробіть кілька кругових рухів (8-10) від зовнішнього куточка ока у напрямку до скроневої області.
- Далі круговими рухами, здійснюючи невелике натискання тими ж пальцями, проведіть по нижній орбіті очей від скроні у напрямку до носа. А по верхній орбіті в протилежному напрямку — від носа до скроневої області. Повторіть дані рухи не менше 3 разів.
- Покладіть пальці рук на область нижньої повіки і подушечками чотирьох з них злегка натискайте на повіку протягом декількох секунд. Те ж саме виконайте на верхній повіці, попередньо закривши очі.
- Потім зробіть вказівним і середнім пальцями поплескуючі рухи від скроні до носа по нижній орбіті і від носа до скроні по верхній.
- Прокочуючі рухи: поставте середній палець на ребро між зовнішнім кутом ока і скроневою областю так, щоб ніготь дивився в бік скроні. Злегка натисніть пальцем на шкіру і прокотіть його по орбіті внизу у напрямку до носа, вгорі — почніть рух пальця від перенісся до скроні, попередньо акуратно натиснувши на область поруч з внутрішнім кутом ока. Повторіть принаймні 5 разів для кожної зони.
- Після цього можна переходити до кругових рухів навколо очей, які здійснюються за допомогою вказівного і середнього пальців: по нижній орбіті традиційно від скроні до носа, захоплюючи вилиці, по верхній — від перенісся до скроні (над бровами).
- Завершити масаж можна рухами пальців за тими ж напрямками.
Після масажу не забудьте умити обличчя водою. Найкраще зробити цю процедуру контрастною і чергувати холодну і теплу воду, прикладаючи пальці до очей на кілька секунд.
Масаж ложками
Робиться по масажних лініях, описаним в інструкції до попередньої техніки. Єдина відмінність — в ложках (можна брати десертні, столові і чайні).
Техніка виконання
- Трохи підігріті ложки, змащені кремом, слід прикласти до основи брів і провести ними, злегка натискаючи, від перенісся над бровами у напрямку до скроневої області. Повторіть кілька разів.
- Щоб позбутися від ранкової набряклості і синців, викликаних недосипом, можна прикласти до нижніх повік заздалегідь охолоджені під водою або за допомогою льоду ложки.
Що ще можна робити
Відмінно з синцями і набряками під очима справляються гелеві патчі. Перед застосуванням не забувайте тримати їх в холодильнику, так як ефект від цього б'юті-продукту залежить від перепаду температур.
