Гладкість і молодість шкіри багато в чому залежить від правильного догляду. Одним з важливих етапів є зволоження, як зовнішнє, так і внутрішнє. Крім води, дерматологи радять звернути увагу на антивіковий гарячий напій, який доступний кожному. Йдеться про зелений чай, який допомагає шкірі виглядати молодше, інформує Ukr.Media.
Регулярне вживання зеленого чаю сприяє зменшенню набряків через кофеїн і сечогінну дію. Дубильні речовини і катехіни підвищують імунітет і стійкість шкіри до ультрафіолетового випромінювання в поєднанні з щоденним нанесенням сонцезахисного крему. Також цей гарячий напій містить речовини, які регулюють вироблення шкірного сала і зменшують запалення на обличчі.
За словами дерматологів, зелений чай багатий вітаміном В2, який робить шкіру еластичною. Він допомагає підтримувати здоровий рівень колагену в шкірі.
Якщо ви вирішите, що зелений чай — це зовсім не те, що вам подобається, ви можете спробувати додати в нього лимон і мед, щоб звикнути до гіркого смаку. Обидва ці продукти також є відомими антиоксидантами, які покращують здоров'я шкіри, — сказали фахівці.
Рекомендується випивати від трьох до п'яти чашок цього гарячого напою в день, щоб отримати від нього максимальну користь. При цьому потрібно мати на увазі, що зелений чай краще не пити з ранку натщесерце, щоб уникнути проблем з травленням і кислотного рефлюксу, зазначили дерматологи. Крім того, зелений чай часто є одним з інгредієнтів у складі омолоджуючих засобів для догляду.
