Лущення — природний процес оновлення клітин шкіри. У нормальному стані зміна рогового шару відбувається непомітно. Але під впливом низки несприятливих чинників відбувається порушення зроговіння, і кількість лусочок збільшується. Що може стимулювати лущення в спекотний сезон, і як вирішити проблему, інформує Ukr.Media.
Чому влітку може лущитися шкіра
У теплу пору року лущення виникає через зневоднення після активної сонячної інсоляції. Сонячна активність зменшує кількість вологи, внаслідок чого шкіра стоншується і пересихає. Також підстьобнути процес можуть часті водні процедури — вода забирає вологу, посилюючи лущення, — і неправильний догляд, а саме надмірне використання абразивних засобів, пояснили лікарі-косметологи. Крім того, лущення можуть спровокувати приймання певних лікарських препаратів, нестача вітамінів і мікроелементів та загострення хронічних шкірних захворювань.
Чого не можна робити при лущенні шкіри
Є кілька дій, які можуть не тільки провокувати посилення лущення, а й спричинити подразнення та запалення на шкірі:
- миття шкіри за допомогою жорстких мочалок і щіток, а також використання скрабів;
- часті водні процедури;
- активне тертя рушником після водних процедур;
- нанесення на ділянки з лущенням засобів із кислотами;
- застосування пілінгів;
- миття шкіри гарячою водою, відвідування сауни;
- застосування олій;
- носіння одягу із синтетики та вовни.
Як знизити ризик виникнення лущення
Насамперед потрібно збалансувати питний режим і раціон: вживати продукти харчування з ненасиченими жирними кислотами. Це — риба, горіхи, салати із заправкою оливковою олією, авокадо. Використовувати побутові зволожувачі та частіше провітрювати оселю — у приміщеннях зазвичай досить сухе повітря, яке згубно впливає на шкіру. Оптимальний рівень вологості повітря — понад 60%.
Також застосовувати м'який і делікатний догляд за шкірою з фокусом на живлення та зволоження. Для додаткового зволоження протягом дня застосовувати термальну воду.
Які компоненти в косметиці допомагають від лущення шкіри?
Для живлення, регенерації та зволоження шкіри слід звертати увагу на засоби, що містять:
- вітамін В5 і пантенол — вони мають регенеративні, живильні та зволожувальні властивості;
- гіалуронову кислоту. Вона спрямована на зволоження, пом'якшує ороговілий шар, скорочує лущення, відновлює водний баланс;
- пептиди. Оновлюють епідерміс, насичують шкіру вологою, стимулюють вироблення колагену, підтримують місцевий імунітет шкіри, надають шкірі сяйва;
- ніацинамід (Вітамін В3). Відновлює і позбавляє сухості. Відновлює захисний ліпідний бар'єр. Усуває запалення. Працює в ролі антиоксиданту, сповільнюючи процеси старіння. Підвищує еластичність, щільність і тургор;
- колаген. Захищає від швидкого випаровування вологи. Зволожує, відновлює, регенерує;
- вітамін F. Відновлює пошкоджену шкіру, живить і зволожує;
- алое. Регенерує пошкоджену шкіру. Захищає від пошкоджень і сухості через вплив вітру та ультрафіолету;
- ферулову кислоту. Вона захищає шкіру від УФ-випромінювання, відновлює після засмаги, м'яко відлущує і зволожує.
