Косметологи розповіли, які прості способи допоможуть підтягнути в'ялу шкіру
Які продукти потрібно включити в раціон.
Запобігти обвисанню і в'ялості шкіри допоможуть кілька простих способів, серед яких спорт і жирна їжа. Про це розповіли лікарі-косметологи, інформує Ukr.Media.
Фахівці пояснили, що для підтримання шкіри в тонусі потрібно додати до регулярного раціону незбиране молоко хорошої якості, вершкове масло і жирний грецький йогурт, а соняшникову олію замінити на кокосову. Крім того, необхідний спорт — найкориснішими будуть заняття аеробікою в басейні.
Желе і тушковане м'ясо також допоможуть підтримати шкіру в тонусі, оскільки в цих продуктах міститься желатин. Він є будівельним білком для колагену. Ще експерти запропонували щотижня відвідувати лазню або сауну для поліпшення кровообігу, а також робити масаж і чистку обличчя.