Зморшки під час сну — це реальність, і все залежить від того, як ви спите

Знайома багатьом картина: прокидаємося вранці, йдемо до дзеркала і лякаємося нових ліній на обличчі. Звучить страшно, і боятися справді є чого: це так звані тимчасові "сонні зморшки" і вони можуть з роками стати частиною природного малюнка обличчя. На щастя, змін можна уникнути — розповідаємо, як, інформує Ukr.Media.

"Сонні зморшки" утворюються, коли наша шкіра притискається до подушки — особливо якщо спати на боці або на животі. Такі положення можуть розтягувати і здавлювати ніжну шкіру обличчя, що призводить до появи дрібних зморшок. Сон на спині допомагає зменшити ефект, оскільки зменшує навантаження на обличчя.

Крім того, з віком еластичність і пружність шкіри знижуються, що полегшує появу зморшок. Інші чинники, такі як шкідливий вплив сонця, куріння, зневоднення і постійний одноманітний вираз обличчя, також сприяють утворенню зморшок.

Звести до мінімуму появу зморшок після сну допомагає базовий нічний догляд за шкірою. Вибирайте засоби, що містять колаген та еластин, які необхідні для структури та еластичності шкіри. Гіалуронова кислота, природна молекула в організмі, також відіграє важливу роль у стимулюванні вироблення колагену і зволоженні шкіри.

Зволожувальні засоби відіграють не менш важливу, якщо не ключову, роль. Обволікаючі речовини створюють тонкий масляний шар, який запобігає втраті вологи, тоді як зволожувачі притягують і зв'язують воду в шкірі, посилюючи зволоження. Шовкові наволочки і простирадла також можуть допомогти, зменшуючи тертя і даючи змогу вашій шкірі ковзати, а не натягуватися в одному місці.

Вибір способу життя, такий як відмова від паління, достатня кількість пиття і здорове харчування, багате поживними речовинами, також може згодом поліпшити зовнішній вигляд шкіри і зменшити утворення зморшок.

Пам'ятайте, що, хоча спочатку зморшки під час сну можуть бути тимчасовими, вжиття активних заходів для догляду за вашою шкірою може допомогти відтермінувати появу глибших зморшок і зберегти молодість і сяйво вашої шкіри.