Кожен із нас може одного разу зіткнутися з тим, що на щітці після розчісування залишаються пасма. Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров'ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або в речах, про які ми навіть не підозрюємо. Розглянемо п'ять неочевидних факторів, які можуть призвести до втрати волосся, і знайдемо способи, як з цим боротися, інформує Ukr.Media.
Жорстка вода
Багато хто з нас звик не звертати уваги на якість води, якою ми миємо голову. Жорстка вода містить надлишок мінералів, таких як кальцій і магній, які можуть осідати на волоссі, роблячи локони тьмяними, ламкими і сприяючи їх випадінню. Рішенням може стати встановлення фільтра для душу або використання очищеної чи дистильованої води для останнього ополіскування.
Нестача мікроелементів
Не лише нестача заліза може викликати випадіння волосся. Нестача таких мікроелементів, як цинк, селен і мідь, теж відіграє не останню роль. Перегляньте свій раціон або обговоріть з лікарем можливість введення додаткових біодобавок, щоб переконатися, що ваше тіло отримує все необхідне для здоров'я вашого волосся.
Стрес
Хронічний стрес — один із головних ворогів гарного волосся. Він може призвести до так званого телогенового випадіння волосся, коли воно переходить у фазу спокою і починає випадати набагато активніше. Знайдіть спосіб знизити рівень стресу: медитація, йога, регулярні прогулянки на свіжому повітрі або хобі, яке допомагає розслабитися.
Гормональні зміни
Гормональний дисбаланс може викликати масу неприємностей, у тому числі й випадіння волосся. Жінки особливо схильні до цього під час вагітності, після пологів або в період менопаузи. Якщо ви підозрюєте, що причина в гормонах, варто відвідати ендокринолога.
Невідповідна доглядова косметика
Іноді волосся починає випадати через неправильно підібрану косметику. Сульфати, силікони та важкі олії можуть обтяжити його та забруднити шкіру голови, що в підсумку призводить до випадіння волосся. Спробуйте перейти на натуральні шампуні та бальзами, вибирайте продукти, що підходять саме вашому типу — в ідеалі, після консультації з трихологом.
