Як правильно мити голову: Як простими кроками досягти ідеального вигляду

Іноді проблема краси волосся полягає в тому, що ми неправильно миємо голову. Здавалося б, немає простішої і звичнішої процедури, ніж миття голови. Тим часом від цього безпосередньо залежать краса і здоров'я волосся.

Я помітила, що коли я поспішаю і не приділяю належної уваги кожному кроку, моє волосся виглядає менш живим.

Правильний вибір

Іноді проблема здоров'я і зовнішнього вигляду волосся полягає в тому, що ми не можемо підібрати собі правильні засоби для догляду. Якщо ви не впевнені в структурі вашого волосся, то зверніться до фахівця, щоб визначити його тип і особливості: сухе, жирне, ламке і так далі. Окрім цього варто враховувати такі фактори, як густина волосся (тонке, нормальне, товсте), його пористість (низька, нормальна, висока), чи фарбоване воно, чи є чутлива шкіра голови або лупа.

Наприклад, для фарбованого волосся потрібні безсульфатні шампуні, які не вимивають колір, тоді як для жирного можуть бути ефективніші засоби з глибшим очищенням.

Я довго шукала "ідеальний" шампунь, перепробувавши десятки різних марок і лише згодом зрозуміла, що справа не в "марці" шампуню, а в індивідуальному підході. Це був шлях проб і помилок, і я шкодую, що раніше не звернулася до фахівця, щоб уникнути зайвих витрат і розчарувань.

Пінна вечірка

Вам необхідно ретельно намочити волосся, щоб не залишилося сухого волосся. Це допоможе вам добре спінити шампунь. Видавіть трохи шампуню на руку, трохи розбавте водою і потім нанесіть на голову. Це не лише допомагає краще його спінити, але й запобігає концентрованому впливу активних компонентів на одну ділянку, що може призвести до подразнення або пересушування.

Пам'ятаю, як спочатку мені здавалося дивним розбавляти шампунь. Але згодом я помітила, що волосся стало чистішим, а шампунь закінчувався не так швидко.

Масаж

Під час миття голови також намагайтеся поліпшити кровообіг голови, масажуючи її легкими круговими рухами. Просувайтеся від скронь через верхівку до лоба, а від лоба — до основи шиї. Така стимуляція сприяє кращому надходженню поживних речовин до волосяних фолікулів, що може підтримувати ріст волосся та зміцнювати його.

Дослідження, показало, що регулярний масаж шкіри голови може призвести до збільшення товщини волосся.

Також важливо використовувати кінчики пальців, а не нігті, щоб уникнути подряпин та подразнень. Для додаткової стимуляції можна використовувати спеціальні силіконові масажери для шкіри голови, які м'яко покращують циркуляцію.

Дівоча чистота

Шампунь найкраще змивати злегка прохолодною водою, це допомагає закрити кутикули волосся, що робить його гладкішим, блискучішим і менш схильним до сплутування та пошкоджень. А от гаряча вода може не тільки стимулювати надмірну активність сальних залоз, змиваючи природні захисні ліпіди, але й розкривати кутикули волосся, роблячи його більш вразливим до пошкоджень та пухнастим.

Оскільки я люблю гарячий душ, треба було звикнути до такого. Спочатку було незручно, але я помітила, як моє волосся стало менш жирним біля коріння і набуло здорового блиску.

Зволоження

Після миття волосся потребує додаткового зволоження за допомогою відповідного кондиціонера або маски. Вони виконують різні, але взаємодоповнюючі функції.

— Кондиціонер призначений для щоденного використання після кожного миття, він допомагає розгладити кутикули, розплутати волосся і забезпечити поверхневе зволоження.

— Маска ж пропонує глибший, інтенсивніший догляд, проникаючи у структуру волосся для відновлення та живлення, тому її рекомендується використовувати 1-2 рази на тиждень.

Найкраще наносити засіб, починаючи від кінчиків і просуваючись вгору, оскільки кінчики волосся, як правило, є найсухішими та найпошкодженішими.

Важливо уникати нанесення кондиціонера або маски безпосередньо на шкіру голови, особливо для людей зі схильністю до жирності, оскільки це може обтяжити волосся та забити пори.

Після цього змочіть рушник у теплій воді, відіжміть, оберніть голову на 10-15 хвилин. Він створює парниковий ефект, який допомагає активним компонентам маски глибше проникати у стрижень волосся, посилюючи її дію.

Після цього змийте кондиціонер або маску прохолодною водою.

Довгий час я вважала, що кондиціонер — це необов'язковий крок. Але після того, як я почала використовувати його регулярно і правильно, я відчула величезну різницю: волосся стало набагато м'якшим, легше розчісується.

Правильне сушіння

Спосіб сушіння волосся має не менше значення, ніж миття. При сушінні рушником важливо не терти волосся енергійно, а м'яко вичавлювати воду, або використовувати рушник з мікрофібри, який ефективніше вбирає вологу і знижує тертя, мінімізуючи ризик пошкодження кутикули та утворення пухнастості.

Мокре волосся є надзвичайно крихким, тому для розчісування слід використовувати гребінець з широкими зубцями, починаючи від кінчиків і поступово просуваючись до коренів.

Якщо використання фена неминуче, термозахисна сироватка є обов'язковою, оскільки вона створює захисний бар'єр навколо волосини, запобігаючи втраті вологи та руйнуванню білкових структур під впливом високих температур.