Укрмедія новини

фітнес

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

5 енергійних вправ для прокачування сили кора і координації рухів
Фітнес-резинка додасть цьому комплексу ще більшого ефекту.
сьогодні, 14:12
Вчимося правильно стояти у планці для схуднення
Швидко, відносно нескладно і дуже ефективно.
15 Січня 2021 15:08
Прокачуємо силу і спритність з допомогою фітнес-резинки
5 силових вправ для стегон, сідниць, преса, грудей і рук.
13 Січня 2021 20:35
Як правильно планувати свій спортивний рік
Вчимося тверезо підводити підсумки та ставити цілі у спорті.
5 Січня 2021 03:08
Яких цілей треба досягти займаючись фітнесом
Хтось займається фітнесом заради схуднення, хтось для задоволення, а хтось для підтримання фізичної форми. Мотивація у кожного своя.І все ж є кілька цілей, яких потрібно досягти, займаючись фітнесом.
1 Січня 2021 21:08
Як спалити 700 калорій за годину — усе можливо з унікальним видом фітнесу Les Mills
Жвавий фітнес-напрямок, який підійде для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
25 Листопада 2020 03:03
Який інвентар потрібен для серйозних тренувань удома
Краще на ньому не економити.
16 Листопада 2020 14:14
Три короткі вправи для прокачування м'язів кора від фітнес-зірки
Ефективне тренування з Брук Енс.
3 Листопада 2020 16:30
Вчені довели, що мотиваційні фрази фітнес-тренера сприяють ефективнішим тренуванням
Інструкторам фітнесу порадили вимовляти мотиваційні слова, але такі коментарі повинні стосуватися не зовнішнього вигляду клієнток, а користі вправ.
2 Листопада 2020 18:48
Як побороти страх перед першим походом в спортзал
6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.
1 Листопада 2020 14:30
Як безпечно займатися фітнесом, щоб вберегти себе від фізичних та моральних травм
Фітнес — тренд останніх декількох років. Для чого дійсно потрібно займатися фітнесом, і як не нашкодити своєму здоров'ю.
27 Жовтня 2020 22:07
Регулярні заняття спортом не завжди допоможуть вам схуднути: чому так відбувається
Декілька наукових пояснень цього парадоксу.
27 Жовтня 2020 16:09
Три фітнес-гри, які допоможуть обхитрити лінь та постійні відмовки на шляху до активного способу життя
Не виходить змусити себе займатися спортом — зацікавте.
27 Жовтня 2020 04:03
Ці поради допоможуть ефективно прокачати сідничні м'язи навіть вдома
Своїм багаторічним досвідом тренувань поділилася відома фітнес-блогерка.
26 Жовтня 2020 19:07
Популярні
Чим же так корисні стрибки на скакалці і як правильно це робити
В чому користь вправ зі скакалкою і як правильно стрибати на скакалці.
1 Грудня 2019 13:37
Найкращі породи собак для охорони
Сторожові породи собак повинні володіти активною захисною реакцією, територіальним інстинктом, мужністю, а також великою фізичною силою.
16 Травня 2019 21:35
8 супер-вправ на розтяжку, які реально спалюють жир
Ми підібрали низку фізичних навантажень, виконуючи які, ви побачите приголомшливий ефект.
7 Травня 2019 12:27

Зараз читають
Тренування після пологів: коли і з чого почати, щоб не зашкодити собі
5 міфів про тренування після пологів.
22 Грудня 2019 20:49
Переваги та недоліки різноманітних онлайн-тренувань в соцмережах
Онлайн-тренування в Instagram, YouTube, Skype, Zoom та YouTube і це ще не повний список, куди перемістилися тренування на час карантину. Але як обрати серед такого різноманіття.
1 Жовтня 2020 20:14
Чому у вас не виходить накачати сідниці мрії — 6 помилок, які роблять всі
Можливо, ви просто робите не ті вправи або заважає генетика.
11 Червня 2020 09:33