Укрмедія новини

фітнес

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Як безпечно займатися фітнесом, щоб вберегти себе від фізичних та моральних травм
Фітнес — тренд останніх декількох років. Для чого дійсно потрібно займатися фітнесом, і як не нашкодити своєму здоров'ю.
27 Жовтня 2020 22:07
Регулярні заняття спортом не завжди допоможуть вам схуднути: чому так відбувається
Декілька наукових пояснень цього парадоксу.
27 Жовтня 2020 16:09
Три фітнес-гри, які допоможуть обхитрити лінь та постійні відмовки на шляху до активного способу життя
Не виходить змусити себе займатися спортом — зацікавте.
27 Жовтня 2020 04:03
Ці поради допоможуть ефективно прокачати сідничні м'язи навіть вдома
Своїм багаторічним досвідом тренувань поділилася відома фітнес-блогерка.
26 Жовтня 2020 19:07
Як перетворити недоліки осінньої погоди на ідеальний час для тренування
5 вправ, які можна робити восени на вулиці використовуючи тільки що у вас під рукою.
26 Жовтня 2020 13:32
5 причин зробити перші кроки на зустріч фітнесу та активному способу життя
Тіло людини створене для руху.Ноги ідеально підходять для бігу та ходьби, руки для кидання, утримання важких предметів, для плавання.
26 Жовтня 2020 08:08
Найпоширеніші помилки, які не варто робити, якщо хочеться швидше накачати прес
5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.
25 Жовтня 2020 14:34
Цікавий спосіб використати валізу: тренування з незвичайним інвентарем на все тіло
Відмінний варіант використання валіз та рюкзаків, поки весь світ на карантині.
24 Жовтня 2020 21:34
14 простих фітнес-цілей, які допоможуть вам на шляху до тіла мрії
Фітнес-цілі, які варто собі поставити та корисні поради, як їх досягти.
23 Жовтня 2020 08:43
5 цікавих видів тренувань для новачків, які не хочуть просто займатися в тренажерному залі
Який спорт обрати, якщо не хочеться просто "тягати залізо"?
22 Жовтня 2020 04:02
7 лайфхаків, які допоможуть знайти мотивацію для регулярних занять спортом
Як зробити спорт улюбленою звичкою.
21 Жовтня 2020 07:46
Фітнес на підборах: вигадка чи реальність
Стилетто — цікавий вид фітнесу, який буде до вподоби прекрасній половині людства.
20 Жовтня 2020 20:14
Навіщо ставити цілі у фітнесі, якщо ви не професійний спортсмен
Як правильно поставити фітнес-мету для аматорського спорту.
18 Жовтня 2020 19:25
Золота п'ятірка: 5 основних вправ, які підтягують все тіло
Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.
18 Жовтня 2020 05:07
Популярні
Що таке бодіфлекс і чи можливо схуднути всього за 20 хвилин на день
Ви не впізнаєте себе після тренувань.
24 Грудня 2019 15:37
Ролик для фітнесу — ефективний та доступний тренажер для гарного пресу
Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.
21 Січня 2020 15:08
Тренування після пологів: коли і з чого почати, щоб не зашкодити собі
5 міфів про тренування після пологів.
22 Грудня 2019 20:49
Набридли інтенсивні тренування, але хочеться гарний прес: тоді це коротке статичне тренування саме для вас
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
25 Червня 2020 13:05
Зараз читають
5 причин, чому варто ходити в тренажерний зал, особливо після самоізоляції
Після тривалого карантину і розслабленого домашнього режиму варто взяти себе в руки і знайти сили нарешті піти в спортзал.
1 Вересня 2020 07:40
Як схуднути всього за 4 хвилина на день: тренування Табата саме те, що вам потрібно
Чому це тренування таке ефективне як для початківців так і для досвідчених спортсменів.
12 Квітня 2020 17:38
Як відновитися після фізичних навантажень
Головна порада — дотримуйтеся балансу між тренуваннями і відпочинком.
17 Липня 2019 13:26