Новини України

фітнес

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

8 корисних порад, які полегшать літні тренування в спеку
Всього кілька простих і перевірених правил — і тренування в спеку вже не стануть такими виснажливими.
3 Липня 2020 13:38
Як перетворити роботу на городі та дачі в фітнес
Як скинути зайві кілограми, вирощуючи овочі та фрукти.
2 Липня 2020 07:41
Одна вправа для ідеальних преса, постави, спини та стегон — «ножиці»
Як прокачати все тіло за допомогою вправи «ножиці».
29 Червня 2020 21:36
Набридли нудні класичні тренування, тоді вам варто спробувати цей комплекс 8 вправ на все тіло
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
28 Червня 2020 07:45
Як залишатися у формі, якщо немає часу на тренування: 4 варіанти фітнесу по ходу справ
Якщо у вас безліч справ, що ви не можете навіть записатися в спортзал, то вам допоможуть наші поради.
26 Червня 2020 16:32
Комплекс спокійних вправ, які добре попрацюють з вашою поставою
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
26 Червня 2020 11:06
5 класичних вправ, які в будь-якій комбінацію зроблять ваше тіло ідеальним
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
25 Червня 2020 19:21
Набридли інтенсивні тренування, але хочеться гарний прес: тоді це коротке статичне тренування саме для вас
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
25 Червня 2020 13:05
Ролики, як фітнес: як з звичайної розваги зробити ефективне тренування для схуднення
Ролики можуть бути не лише приємним, але і корисним способом проведення часу.
18 Червня 2020 00:01
5 гідних альтернативи кардіо, для тих хто не любить виснажливі тренування
Набридли виснажливі кардіотренування? Альтернатива завжди є, варто лише обрати відповідну для себе.
16 Червня 2020 04:03
7 простих вправ для прокачування всього тіла від відомого фітнес-тренера
Жарке тренування з стільцем на все тіло.
14 Червня 2020 04:02
Кому підійдуть тренування на вулиці та як збільшити ефективність таких тренувань
Влітку і ранньої осені багато людей займаються спортом на вулиці.
13 Червня 2020 14:06
Що таке інтуїтивний фітнес? Його плюси та мінуси
Фітнес завдяки, якому можна зробити ідеальне тіло, спираючись тільки на свої бажання і відчуття.
13 Червня 2020 08:24
Популярні
8 супер-вправ на розтяжку, які реально спалюють жир
Ми підібрали низку фізичних навантажень, виконуючи які, ви побачите приголомшливий ефект.
7 Травня 2019 12:27
Як зрозуміти, що ваші тренування стали для вас легкими та треба збільшити навантаження
Ознаки, на які варто звернути увагу, щоб тренування не проходили даремно.
7 Червня 2020 16:33
Три базові вправи для початківців, які підійдуть для домашніх тренувань
Вирішили почати займатися і не знаєте з чого почати?
24 Січня 2020 20:01
Вакуум живота, або плоский живіт без фізичних навантажень
Вона досить проста, але допомагає швидко і ефективно позбутися від жиру з нижньої частини живота.
24 Серпня 2019 16:30
Зараз читають
Всі на вулицю: 3 види тренувань, якими можна займатися на свіжому повітрі
Через пандемію фітнес-клуби у багатьох містах досі закриті, але влітку можна тренуватися і на відкритому повітрі.
10 Червня 2020 12:31
Одна з найкращих вправ для гарних та підтягнутих сідниць і це не присідання
Фітнес-експерти заявляють — щоб додати об'єм сідницям і помітно поліпшити форму потрібно робити болгарські випади.
4 Червня 2020 09:12