Цей сніданок містить масу вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя, інформує Ukr.Media.
Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин, зміцненню імунної системи і очищенню кишечника. Вживаючи цю суміш ви забудете про запори і ожиріння.
Ви втратите до 2,5 кг впродовж місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.
Нам знадобитися
- 5-7 шт. чорносливу;
- 1 столова ложка масла лляного насіння;
- 2 столові ложки вівсяних пластівців;
- 1 склянка кефіру.
Готуємо цей сніданок з вечора
Заливаємо чорнослив 100 мл кип'яченої води на 10-15 хвилин.
Змішуємо олію лляного насіння і вівсянку в окремій мисці.
Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.
Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів.
Перемішуємо і ставимо на ніч у холодильник.
Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.
