Люди з зайвою вагою, самі того не знаючи, ставлять своє життя під загрозу: у них підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку товстої кишки, кісти яєчників, цукрового діабету та остеопорозу, інформує Ukr.Media.
Морква і яблука багаті клітковиною, необхідної для того, щоб надати імпульс метаболізму. Вони можуть змусити вас почувати себе ситим набагато довше, ніж зазвичай, а це знижує споживання калорій.
Апельсини багаті вітаміном С, який вважається найбільш безпечним і ефективним інструментом для боротьби із зайвою вагою. Останні дослідження показують, що якщо ви їсте багато цитрусових, то майже не маєте шансів захворіти ожирінням. У вітаміну C дві особливості: по-перше, він пригнічує вироблення гормону, який «наказує» тілу переробляти вуглеводи в жир і складати їх під шкірою; по-друге, він містить амінокислоту, яка спалює той жир, що у вас вже є.
Поєднання яблучного оцту, імбиру і м'яти - також відмінний інструмент для допомоги при схудненні.
А тепер уявіть, що існує спосіб використовувати всі ці інгредієнти одночасно. Ось рецепт напою, який сприяє поліпшенню травлення, пригнічує тягу до солодкого і спалює жири в критичних частинах тіла.
Як робити?
Змішати 4 середніх моркви, 2 апельсина, 1 яблуко, шматочок імбиру розміром з великий палець, 0,5 столові ложки яблучного оцту, 8 листків м'яти і пів склянки води. Все це діло треба перемішати у блендері.
Одержаний сік-мультифрут пити раз на день.
Як завжди, нагадуємо вам, що для того, щоб схуднути необхідні фізичні навантаження і помірне, правильне харчування! Цей сік може просто стати доповненням до одного з ранкових прийомів їжі.
Крім того, не забувайте про протипоказання: якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту або алергія до одного із зазначених продуктів, то такий напій для вас протипоказаний.
