Як приготувати лимонно-імбирний чай? Якою користю володіє чай з імбиром та лимоном для організму? Чи можна схуднути, якщо пити лимонно-імбирний чай? Відповіді на ці питання ви знайдете в нашій статті, інформує Ukr.Media.
Лимонно-імбирний чай є потужним засобом боротьби із застудними захворюваннями, а також має ряд переваг для здоров'я вашого організму.
Натріть імбир в заварник і додайте склянку окропу. Залиште на три хвилини. Потім, вичавіть трохи лимонного соку в кухоль і помістіть в неї чайну ложку меду. Процідіть імбирний чай в чашку. Розмішайте мед в чаї і напій готовий!
Користь для шкіри і волосся
Чай містить велику кількість вітамінів і антиоксидантів, тому є незамінним для збереження здоров'я і молодості вашої шкіри. Імбир також є антибактеріальним засобом і може боротися із запаленнями на шкірі. Також імбирний чай з лимоном покращує стан шкіри голови, зміцнює волосся і стимулює його зростання. Поживні речовини в чаї допомагають позбутися від лупи і сверблячки.
Здорове серце
Ожиріння - глобальна проблема, яка може призвести до смертельних захворювань і навіть викликати інсульт або серцевий напад. Імбирний чай є відмінним засобом проти поганого рівня холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів у вашому організмі. При регулярному вживанні чай також регулює кров'яний тиск, зберігаючи здоров'я серця.
Користь для жінок
Багато жінок страждають від тривалої кровотечі і хворобливих спазмів під час менструації. Імбирний чай може допомогти зменшити біль і рясні кровотечі.
Сприятливий вплив на мозок
При природному старінні організму в'яне не тільки тіло, а й мозок. Більшість з цих змін неминучі, але деяким хворобам, які приходять з віком, можна запобігти. Імбирний чай з лимоном бореться з окисленням і допомагає нам запобігти хронічним захворюванням, наприклад таким як хвороба Альцгеймера і Паркінсона.
Зміцнення імунної системи
Дуже важливо мати високофункціональну імунну систему, аби не стати жертвою поширених захворювань та інфекцій. Лимонно-імбирний чай містить антигістамінні, а також антибактеріальні речовини, які допомагають імунній системі боротися з різними захворюваннями.
Схуднення
Імбир володіє і термічними властивостями, тобто зігріває і сприяє втраті ваги. Термічні продукти сприяють розщепленню жиру, який накопичується в організмі, а ще це відмінний спосіб утамувати відчуття голоду.
Регулювання рівня цукру в крові
Високий рівень глюкози в крові не тільки шкідливий для людей з діабетом, але і негативно впливає на всіх інших. Тривале вживання чаю з імбиром може поліпшити рівень глюкози в крові на п'ятдесят відсотків. Регулярне вживання чаю створює кращу толерантність до інсуліну. Якщо ви схильні до ризику діабету, пийте лимонний чай з імбиром, щоб зменшити ваші шанси на його розвиток.
Боротьба з нудотою
Чай може лікувати заколисування, блювання та нудоту. Випийте його перед тим, як відправитися в подорож або далеку дорогу. Лимонно-імбирний чай також допоможе вагітним впоратися з ранковим токсикозом, але перед його вживанням необхідна консультація лікаря.
Заспокійливий ефект
Стрес і занепокоєння є найбільш поширеними проблемами психічного здоров'я в світі. Навіть якщо невеликий стрес час від часу не шкідливий для тіла, постійне перебування під його впливом шкідливо для вашого психічного і фізичного здоров'я. Чай з лимоном і імбиром володіє заспокійливим ефектом, який допоможе вам протистояти стресу в повсякденному житті. Він пригнічує кортизол і стимулює вироблення серотоніну в організмі, допомагаючи вам спати спокійно.
