Люди, які ведуть здоровий спосіб життя і намагаються харчуватися правильно, можуть навіть не здогадуватися, що деякі продукти зовсім не корисні для їхнього здоров'я. Сьогодні розберемо найпоширеніші товари харчування, які можуть похвалитися корисними властивостями тільки на своїй етикетці, інформує Ukr.Media.
Сік
Здавалося б, що може бути не так з фруктовим або овочевим соком? У ньому має бути великий вміст вітамінів і різних мінералів. Але, на жаль, це велика помилка. Насправді пластикові пакети та пляшки, в яких найчастіше продається сік, зводять відсоток корисних речовин до нуля. Крім цього, в магазинних соках присутній високий вміст цукру, ароматизаторів і барвників.
Хлібці
Багато людей, які сидять на дієті, не уявляють своє життя без хлібців. Але, мабуть, вони не знають, що в такому продукті міститься набагато більша кількість калорій, ніж в простому цільнозерновому хлібі. Хлібці краще їсти тільки тим, хто дотримується безглютенового принципу харчування.
Мультизлакові батончики
Важко повірити, що і цей продукт потрапив в список корисних лише на перший погляд продуктів. Хоча в складі подібного роду батончиків дійсно є повільні вуглеводи, які дозволяють протягом тривалого часу залишатися енергійним, в них присутній ще й цукор, борошно, ароматизатор, а також небезпечна для здоров'я пальмова олія.
Протеїнові батончики
Цей товар підійде тільки тим, хто регулярно займається в спортивному залі, інакше ви не відчуєте жодної для себе користі. Протеїнові батончики є висококалорійними, тому можна легко набрати зайві кілограми.
Пластівці на сніданок
З екранів телевізорів ми постійно чуємо про те, що кращий спосіб почати свій день - з'їсти миску пластівців, залитих молоком. Але ви хоч раз дізнавалися складу цього товару? Якщо уважно вивчити упаковку, можна виявити пальмову олію, високий рівень цукру і патоку.
