Кориця — смачна приправа, яка не тільки зробить смачніше будь-який напій, але і допоможе скинути зайву вагу. Розберімось, як це можливо, інформує Ukr.Media.
Кориця в тандемі з іншими продуктами, при правильному вживанні здатна допомогти схуднути, скинути зайві кілограми та поліпшити фізичний стан. А якщо поєднувати корицю разом з фізичними вправами, то можна досягти відмінних результатів. Головне — розуміти, чому кориця працює на зниження ваги і як її правильно приймати.
Як працює кориця
Кориця володіє великою кількістю корисних властивостей, вона стала об'єктом багатьох досліджень, завдяки яким ми можемо вживати корицю в необмеженій кількості та бути впевненими в її користі.
- Кориця допомагає знизити рівень глюкози в крові та нормалізувати вироблення інсуліну, завдяки чому можна скинути вагу (якщо причина зайвої ваги в тому, що в організмі накопичилася велика кількість глюкози). Дуже корисна при цукровому діабеті.
- Кориця покращує метаболізм, активізує обмін речовин і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Вона допомагає стимулювати роботу кишківника, очищаючи організм від токсинів.
- Кориця допомагає "затьмарити" почуття голоду, насичує і знижує апетит. А низький апетит сприяє зниженню ваги.
Щоб скинути вагу за допомогою кориці, її варто правильно приготувати. Звичайно, їсти корицю в сирому вигляді та ложками можна, але не варто. Тому дивіться смачні та ефективні рецепти кориці для схуднення.
Кориця з медом
Кориця з медом досить ефективно допомагає скинути вагу. Візьміть чайну ложку кориці. Заваріть корицю в склянці окропу і дайте їй настоятися. Коли вода охолоне, додайте чайну ложку меду і перемішайте. Залиште настоюватися.
Зробіть напій з вечора і вживайте вранці, коли він повністю настоїться. Вживати можна на ніч за пів години до сну і з ранку протягом місяця.
Лимон робить цей напій смачнішим. Додайте до рецепта столову ложку лимонного соку і дайте настоятися.
Кориця з медом та імбиром
Як ми знаємо, імбир відмінно знижує вагу, очищає організм і поліпшує обмін речовин. Для того, щоб приготувати корицю з медом та імбиром, вам знадобиться:
- Взяти чайну ложку нарізаного імбиру.
- Взяти пів чайної ложки кориці.
- Змішати ці інгредієнти та перемішати.
- Потім залити їх окропом, дати охолонути, додати чайну ложку меду і знову перемішати.
Приймайте зранку перед їжею і за годину до обіду.
Кориця з кефіром
Кориця з кефіром також допомагає скинути вагу завдяки властивостям самого кефіру.
- Візьміть півлітра кефіру, чайну ложку меду і чайну ложку кориці.
- Змішайте і вживайте замість вечері.
