Ідеальний час для збору врожаю лохини — кінець липня. Ягода, без якої багато хто не уявляють літній сезон, приховує у собі величезну кількість корисних властивостей, необхідних для нашого здоров'я, інформує Ukr.Media.
Трохи про користь лохини
Ця "бездоганна" ягода по праву входить в топ самих здорових продуктів. Крім корисних властивостей, вона може похвалитися низькою калорійністю, чому так полюбилася тим, хто стежить за своєю фігурою.
Лохина покращує апетит, зміцнює стінки судин і вважається відмінним протизапальним, жовчогінним та сечогінним засобом. Також лохина перешкоджає прояву склерозу, захищає від радіоактивного випромінювання, знижує рівень цукру в крові і допомагає при шлункових і серцевих захворюваннях.
Одне з важливих властивостей ягоди — уповільнення старіння клітин, що відбувається завдяки великій кількості вітамінів і амінокислот, що містяться в голубиці. Допомагає лохина і нашій нервовій системі.
До речі, вчені прийшли до висновку, що лохина не тільки покращує зір, але і перешкоджає утворенню ракових клітин.
Відвар з листя вживають як проносний засіб, а також при деяких інших розладах здоров'я. А кислий морс з лохини — відмінний засіб в боротьбі з застудою і не тільки! Втім, справжніх ліків ця ягода все одно не замінить.
Трохи про шкоду лохини
І все-таки не варто переїдати синю ягоду, і мова йде не тільки про можливі алергічні реакції. З-за великої кількості антиоксидантів, що містяться в ягоді, може знизитися кисневий рівень в м'язах.
Також важливо знати, що надмірна кількість лохини теоретично може не кращим чином вплинути і на кров. Саме тому її потрібно з обережністю вживати людям із серцево-судинними захворюваннями. Також не варто зловживати і людям, що страждають від гастриту.
