Іноді молоді мами зіштовхуються з гіпогалактією — зменшенням кількості грудного молока, такого необхідного малюкові як ідеально збалансованої за складом першої їжі, а також джерела найважливіших ферментів, факторів імунного захисту та регуляції росту дитини, інформує Ukr.Media.
Звичайно, в такому випадку можна спробувати перевести дитину на різні молочні суміші-замінники (хоча за складом вони відрізняються від жіночого молока і не виконують повноцінно всіх його функцій), але набагато краще спробувати нормалізувати процес лактації — хоча б за допомогою речовин, що підсилюють вироблення грудного молока.
Мамам, що годують, у жодному разі не можна займатися самолікуванням! Прийом будь-яких засобів (у тому числі й лактогонних, що відпускаються без рецепта) у цей період повинен проходити тільки після консультації та/або під наглядом фахівця-медика!
Так звані лактогонні засоби використовують як призначені лікарем лікарські стимулятори, так і звичайні продукти (сир, горіхи, свіжі овочі, каші на воді, нежирні сорти м'яса і т. д.), а також особливі трав'яні збори. Речовини у їх складі здатні підсилювати вироблення або власного грудного молока, або гормону окситоцину, який відповідає за його виділення.
Рослини для посилення лактації
Рослини, що сприяють виробленню грудного молока, можна придбати в аптеці як спеціальні збори-чаї (вони відрізняються один від одного за складом, кількістю трав, наявністю додаткових добавок), а можна виростити на власній дачній ділянці на грядці і потім заготовити за усіма правилами — так ви будете впевнені у чистоті і якості рослинної сировини. Отже, які ж трави (та інші рослини) посилюють лактацію?
Козлятник аптечний (галега лікарська, козяча рута)
Ця багаторічна швидкоросла трав'яниста рослина з сімейства Бобові має гіллясті стебла, ажурні перисті листочки і численні фіолетово-рожеві великі суцвіття, тому її можна вирощувати не тільки як лактогонну, але і як декоративну та медоносну культуру. У народній медицині збір галеги традиційно використовується як потужний засіб для підвищення лактації та зниження рівня цукру у крові. Траву можна використовувати з перших днів лактації, причому вона добре переноситься як матерями-годувальницями, так і немовлятами. З лікарською метою збирають надземну частину рослини, відрізають верхівки у квітучих рослин заввишки 20-25 см і швидко їх висушують.
Рослина містить багато алкалоїдів і при неправильному вживанні може стати отрутою, тому дозування суворо обмежене, рекомендується консультація лікаря.
Пажитник сінний (фенугрек, хельба, грецьке сіно, верблюжа трава)
Для більшості городників ця культура — у першу чергу відмінний сидерат (вона також відноситься до Бобових). Але, до вашого відома, насіння пажитника, зібране у стадії повної стиглості, ще у Стародавньому Єгипті і Азії успішно використовувалося як лактогон, оскільки речовини, які містяться у ньому, активно посилюють вироблення пролактину (гормону, що стимулює розвиток молочних залоз, дозрівання молозива і його перетворення на зріле молоко). А ще пажитник зміцнює загальний імунітет, нормалізує вміст цукру у крові і кров'яний тиск.
Через високий вміст сапонінів пажитник може викликати нудоту у жінок, надмірно чутливих до цих сполук, і діарею у дитини.
Фенхель звичайний (кріп аптечний)
Не плутайте цю рослину з широко відомою пряною травою — кропом городнім, хоча візуально вони дуже схожі і ботанічно дійсно є "родичами". І ця культура завдяки багатому складу використовується у народній медицині з давніх часів. Препарати на основі фенхеля застосовували як проносний, відхаркувальний, жовчогінний, заспокійливий, спазмолітичний засіб. Для підвищення лактації використовують здебільшого насіння рослини, яке збирають зі стиглих підсушених парасольок і досушують у затінку на свіжому повітрі.
Втім, плоди звичного нам кропу мають схожі властивості, тож і їх настій можна використовувати як лактогон.
Аніс (бедринець анісовий)
Рослина, як і дві попередніх, відноситься до Зонтичних, але зовні через просте округле нижнє листя мало на них схожа. Це і відмінний медонос, і корм для худоби, і лікарський засіб. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, полегшує відхаркування, стимулює сечостатеву функцію. Для посилення лактації використовують насіння рослини з приємним запахом і солодкувато-пряним смаком, які підвищують секрецію молочних залоз.
Аніс малотоксичний, але може викликати алергічні реакції.
Кропива дводомна і пекуча
Це цінна харчова і полівітамінна лікарська рослина з найбільшим переліком корисних властивостей для людини. Настої, відвари, мазі, сік із листя кропиви чинять жовчогінну та протизапальну дію, допомагають зміцнити імунітет, поліпшити обмін речовин, полегшити біль у м'язах і сильний кашель, заспокоїти гастрит та подагру, позбавити зайвої рідини в організмі, нормалізувати ліпідний обмін, знизити апетит і, звичайно, посилити лактацію. Використовують висушену або свіжу зелень рослини.
Кмин
Плоди (насіння) цієї рослини не тільки активізують вироблення грудного молока, але також вони є непоганою профілактикою кольок у дитини. А ще запашний кмин відмінно допомагає при атонії і різних розладах шлунково-кишкового тракту. Недаремно це дуже популярні прянощі, які активно використовується господинями для приготування м'ясних страв, випічки і консервування.
Іван-чай (зніт вузьколистий)
Ця рослина здавна використовується у народній медицині. Зніт відмінно заспокоює нервову систему, загоює рани, позитивно впливає на роботу серця, застосовується при безсонні і головному болю, корисний при лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту. Допомагає він і збільшити лактацію у мами, а у малюка — заспокоїти коліки.
Рецепти чаїв і напоїв для посилення лактації
З усіх перерахованих вище рослин для збільшення лактації у домашніх умовах готують різні відвари і настої, які потім вживають у вигляді чаїв та інших гарячих та охолоджених напоїв. До вашої уваги кілька перевірених рецептів таких сумішей.
Кропив'яний чай
3 ч. л. сухої подрібненої зелені кропиви залийте 0,4 л води і прокип'ятіть 10 хвилин, потім процідіть. Приймайте по 1 чашці чаю 2-3 рази на день.
Молочно-кминний відвар
1 ч. л. насіння кмину залийте склянкою гарячого молока і відваріть отриману суміш ще кілька хвилин. Приймайте по 1/4 склянки тричі на добу.
Настій насіння кропу
1 ст. л. насіння залийте склянкою окропу і настоюйте 2 години в утепленому стані. Процідіть через марлю і вживайте по 1-2 ковтки перед годуванням.
Знітовий чай
1 ст. л. сухої зелені іван-чаю змішайте з 0,3 л окропу і настоюйте пів години. Дозу випийте за добу у два прийоми перед їжею.
Напій з пажитника
1 ч. л. насіння пажитника замочіть на 2-3 години у склянці води, потім прокип'ятіть 5-10 хвилин і охолодіть. Приймайте по 1/4 склянки два-три рази на добу.
Зрозуміло, що ми назвали далеко не усі трави, які використовуються для покращення секреції молочних залоз — у перевірений список входять також розторопша плямиста, терен кучерявий, материнка, люцерна, іван-чай, меліса, огірочник, червона конюшина, вербена, коріандр, алтей лікарський, ромашка і навіть кульбаба.
Але нагадуємо ще раз, якими б гарними і дієвими не були ці трав'яні збори, перш ніж пити відвари з будь-яких рослин, жінці, яка годує малюка грудьми, потрібно обов'язково проконсультуватися з педіатром.
