Ви знали, що правильно підібрана рослина допомагає виспатися? Ці топ-5 «снодійних» рослин відправлять вас у світ сновидінь швидше, ніж ви думаєте. Припиніть рахувати овець перед сном, а розставте ці рослини у себе в спальні, інформує Ukr.Media.
Алое
Алое вважалося символом безсмертя в Стародавньому Єгипті, і йому не потрібен особливий догляд. Зате вночі ця рослина допомагає вам дихати. Вона активно виробляє кисень, який є «каталізатором» гарного сну і проганяє безсоння.
Лаванда
Це справжня сила рослинного світу! Вона знижує стрес і занепокоєння, що, відповідно, допомагає вам розслабитися і швидко заснути. Крім того, лаванда позитивно впливає на серцеву діяльність. Також можна прийняти ванну з лавандовою олією.
Жасмин
У чому секрет жасмину? Це запах рослини. Запашна рослина допомагає поліпшити сон. Отже, вранці ви прокинетеся без відчуття тривожності, але з підвищеною концентрацією уваги і продуктивністю.
Англійський плющ
Його дуже просто вирощувати, і він служить відмінним очисником повітря. Це особливо корисно для людей із хворобами органів дихання, враховуючи астму. Саме тому в гарних англійських будиночках завжди присутній плющ, який повзе по зовнішніх стінах.
Сансев'єрія трисмугова
Хоча її ще називають «зміїною рослиною», вас вона не вкусить. Сансев'єрія проста у вирощуванні та догляді, вона радує око своїми зеленими листям. Ще ця рослина допомагає поліпшити якість повітря в приміщенні. Ніякої«зміїного» шкоди, тільки міцний і повноцінний сон.
