Вчені: Сидячий спосіб життя зменшує розмір мозку

До такого висновку прийшли фахівці з Університету Бостона в США, які провели ряд досліджень і з'ясували - відсутність фізичної активності сприяє "усихання" мозку людини, зменшуючи його в розмірі.

Для експерименту ряд добровольців - чоловіків і жінок старше 40 років пройшли через стандартний тест на біговій доріжці, що дозволяє оцінити їх рівень фізичної підготовки. Дослідники фіксували зміни в артеріальному тиску і серцебитті добровольців.

До моменту настання 60-річного віку всі учасники дослідження пройшли через сканування мозку і тести на пам'ять. Виявилося, що продемонстрували в 41 рік найменш вражаючі показники на біговій доріжці люди, мали найменше сірої речовини до 60 років. Деякі любителі сидячого способу життя також гірше справлялися і з тестами на пам'ять.

"Багато людей не турбуються про здоров'я мозку аж до пенсійного віку, але наше дослідження показує, що певний стиль життя в середньому віці дуже благотворно впливає на процес старіння мозку, - говорить автор дослідження Ніколь Спартан. - Ми зробили ці висновки, спостерігаючи за зв'язком між фізичним станом і здоров'ям мозку більш 1200 дорослих людей протягом двох десятиліть ".

Автори дослідження наполягають - підтримка гарної фізичної форми в середньому віці сприяє збереженню молодості мозку.