Як запобігти захворюванню судин ?

З роками багато хто з нас відзначають появу задишки, запаморочення, швидкої стомлюваності при фізичному навантаженні. Проте існує спосіб позбутися від цих проявів і відчути себе так, як 10 років тому.

День у день серцево-судинна система забезпечує безперервне постачання органів і тканин в нашому тілі необхідною кількістю кисню і інших корисних речовин. Злагоджена робота серця, що грає роль насоса, і судин, що виконують функцію кур'єра, дозволяє людині вести активний спосіб життя і відчувати себе молодим. На жаль, з віком деякі ланки цієї системи починають давати збій, внаслідок чого порушується безперервне постачання життєво необхідних речовин в клітини організму.

Розпізнати ознаки старіння судин у різних частинах тіла не становить особливої складності. Так, відчуття серцебиття, задишка і болі в серці, що виникають при психоемоційному або фізичної навантаженнях, можуть свідчити про порушення роботи коронарних судин серця. Характерними ознаками ураження судин шиї і голови є шум у вухах, головний біль, порушення пам'яті, розлади сну і запаморочення. Поява мерзлякуватості в ногах, швидка стомлюваність при ходьбі, судом в литкових м'язах часто пов'язане із захворюванням судин нижніх кінцівок. Багато з цих проявів, як правило, мають місце у людей старше 45 років. Однак, позбутися існуючих і запобігти появі нових симптомів можна, мінімізувавши вплив факторів ризику.

Які фактори ризику хвороб судин?

До факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань відносяться ожиріння, неправильне харчування, куріння, відсутність фізичної активності, зловживання алкоголем, підвищений артеріальний тиск, гіперліпідемія, цукровий діабет.

Чому людина потрапляє в групу ризику серцево-судинних захворювань, якщо веде малорухливий спосіб життя? При гіподинамії (недостатності фізичного навантаження) відбувається зниження тонусу судин, зменшення кровопостачання тканин, слабшання сили серцевих скорочень, а також порушення обміну речовин і енергії. Крім того, гіподинамія зазвичай призводить до ожиріння.

А що ж відбувається зі стінкою судини при ожирінні? В результаті порушення жирового обміну спостерігається нагромадження в організмі так званих «поганих» ліпідів. Надлишок цих ліпідів відкладається на стінках кровоносних судин, звужуючи їх просвіт. Звужені липидними відкладеннями судини вже не здатні забезпечувати адекватне кровопостачання органів і тканин, в результаті чого виникають вищезазначені симптоми.

Тепер давайте уявимо, що відбувається зі стінкою судини, коли у людини підвищується артеріальний тиск. При високому кров'яному тиску стінка судини відчуває підвищене навантаження. З метою збереження цілісності стінки, відбувається рефлекторний спазм судин. З часом при перманентному підвищеному артеріальному тиску спостерігається потовщення стінки спазмованих судин і втрата ними еластичності. Спазмовані нееластичні судини не здатні забезпечити нормальне кровопостачання органів, що призводить до появи клінічної симптоматики.

Чому тютюнопаління також відноситься до факторів ризику? У курців відзначається збільшення в крові концентрації гормонів, які викликають спазм судин, збільшення частоти серцевих скорочень і підвищення артеріального тиску. Тому, чим частіше людина курить, тим більше негативного впливу він впливає на серцево-судинну систему, і тим вище стає ризик її поразки.

Крім того, не варто забувати і про стреси. Частий вплив стресогенних ситуацій пов'язане зі стрибками кров'яного тиску, що вкрай негативно позначається на стані стінки судин.

Регулювання зазначених факторів ризику дозволяє попередити або сповільнити ураження стінки кровоносних судин і істотно зменшити ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.

Як підтримувати нормальний стан судин?

Основними заходами профілактики розвитку серцево-судинних захворювань є регулярна фізична активність, правильний раціон харчування, виключення тютюнопаління.

Важливу роль для збереження здоров'я серцево-судинної системи відіграє збалансоване харчування. Так, в раціон має бути включено достатню кількість свіжих овочів і фруктів, страв з цільного зерна, риби. При цьому слід обмежити споживання цукру, солі, жиру.

Також необхідною є регулярне помірне фізичне навантаження. Воно сприяє поліпшенню кровообігу і метаболічних процесів, підтриманню тонусу стінки судин. Крім того, фізична активність попереджає розвиток ожиріння.

Для оцінювання стану судин, а також для контролю рівня ризику розвитку серцево-судинних захворювань необхідно періодично вимірювати свій артеріальний тиск, визначати концентрацію глюкози в крові і ліпідний профіль. При наявності яких-небудь відхилень слід вжити відповідні заходи. Ефективним лікарським засобом, який застосовується для поліпшення стану судин, є Тивортин® аспартат. Місцем дії препарату Тивортин® аспартат є стінка кровоносної судини.

Відомо, що зменшення еластичності стінок судин супроводжується підвищенням артеріального тиску, прискоренням струму крові, збільшенням інтенсивності роботи серця, що призводить до гіпертрофії. Тивортин® аспартат робить судинну стінку більш еластичною, завдяки чому відбувається нормалізація кровотоку, артеріального тиску і діяльності серця. Застосування даного лікарського засобу сприяє розширенню судин.

При використанні препарату Тивортин® аспартат відзначається поліпшення кровопостачання органів, зменшення таких клінічних проявів, як задишка, запаморочення, серцебиття, шум у вухах, порушення пам'яті, швидка стомлюваність при фізичному навантаженні. В цілому, даний препарат сприяє профілактиці розвитку атеросклерозу судин.

Отже, ведення активного здорового способу життя, мінімізація факторів ризику, корекція існуючих відхилень, а також періодичні профілактичні медичні огляди допоможуть зберегти здоров'я серця і судин протягом довгих років.