Зима у всіх асоціюється з застудою, тому хто за літо не встиг зміцнити свою імунну систему за допомогою вітамінів з свіжих фруктів і овочів, експерти пропонують інші методи оздоровлення і профілактики простудних захворювань - цілющі напої на основі моркви.
Найбільш прості і дуже ефективні рецепти проти застуди з морквою:
1. Для цього напою вам знадобиться 50 мл свіжого молока і склянку свіжовичавленого соку з моркви. Просто змішайте молоко з морквяним соком, а для смаку додайте ложку цукру або меду. Пийте цей напій щодня вранці і вже через два тижні ваш імунітет буде непробивним.
2. Даний рецепт славиться не тільки здатністю зміцнювати імунну систему, але й позитивно впливати на кров, насичуючи її гемоглобіном і перешкоджаючи появі анемії. Готується напій так: пропустити через соковижималку свіжу моркву, щоб вийшло 300 мл соку, потім зробити те ж саме тільки з буряком, але досить буде всього 30 мл соку. Тепер змішуєте соки між собою, додаєте ложку меду, півсклянки перевареної холодної води і подрібнений кріп (знадобиться всього кілька гілочок).
3. Солодкий овочевий коктейль для стійкого імунітету готується на основі 200 мл свіжовичавленого морквяного соку, а також соку селери 50 мл і лимона 10 мл До соків потрібно додати столову ложку цукру, щіпку солі і півсклянки теплої кип'яченої води. Найкраще цей напій пити через півгодини після сніданку, всі вітаміни з нього будуть краще засвоюватися в шлунку. До речі, цей коктейль благотворно впливає і на травну систему, на стан шкіри і волосся, і навіть здатний поліпшити зір.
4. Один з найбільш ефективних напоїв для зміцнення імунітету готується таким чином: зробити літр морквяного соку і вичавити сік 1-2 лимонів. Закип'ятити півтори склянки фільтрованої води, а коли вона охолоне, потрібно буде додати столову ложку меду і ретельно розмішати. Потім, медову воду потрібно з'єднати з морквяно-лимонним соком і пити його через півгодини по склянці після кожного прийому їжі. Ви можете використовувати цей рецепт постійно, так як він дуже приємний на смак і користі принесе вам набагато більше, ніж газована вода або пакетовані соки.
5. Ви можете приготувати коктейль із соку моркви в поєднанні з журавлинним соком і медом, такий напій насичує кров вітамінами, зміцнює судини і робить імунну систему сильною по відношенню до вірусів. Вам знадобиться склянка морквяного соку і вдвічі менше журавлинного, які доповнить ложка меду і 50 мл кип'яченої охолодженої води. Всі інгредієнти цілющого коктейлю потрібно змішати і, розділивши на три частини, випити за день. Бажано пити цей напій після того, як поїли хвилин через 15-20.
