Кількість різних дієт вражає, але чи думали ви коли-небудь, що їх можна групувати за гороскопом? Приміром, одному знаку Зодіаку підходить один варіант дієти, іншому – зовсім інший і так далі. Що ж, пропонуємо перевірити чи підходить вам ваша дієта, а якщо ви її не дотримуєтесь, то саме час почати!
1. Овен
Цей знак Зодіаку активний і непосидючий. Вони можуть пропустити прийом їжі, а потім наїстися про запас за один присід. Тому, вони часто страждають ожирінням, мігренню і проблемами нирок.
Овну не слід їсти темне м'ясо, смажену їжу, гостре й солоне. Також не рекомендується вживати чай, каву і алкоголь. Віддавати перевагу слід рибі, каші з пшениці, проса та гречки. Не варто захоплюватися сиром, сиром і такими видами овочів, як ріпа, редис, морква і капуста. Обов'язково потрібно їсти фрукти з великим вмістом вітаміну С.
Найбільше Овнам підійде японська дієта.
2. Телець
Тельці хочуть багато їсти, але страждають уповільненим обміном речовин.
Щоб добре себе почувати, слід відмовитися від солодощів і випічки – тортиків і тістечок.
Потрібно приділити увагу молочних продуктів, фруктів і овочів! Салати, рагу, соте, парові овочі, нежирне м'ясо і риба повинні стати основою раціону Тільця. Цьому знаку Зодіаку потрібно вживати йод. Для цієї мети добре підійдуть морепродукти і морська капуста.
Тельцям слід дотримуватись системи роздільного харчування.
3. Близнюк
Найпроблемніше місце Близнюка – нервова система. Він хоче зажувати стрес солодким, жирним, гострим, при цьому запиваючи все алкогольними напоями. Замінити це все потрібно продуктами, що містять вітамін В – картопля, капуста, баклажани, кабачки і родзинки.
Цей знак Зодіаку може їсти нежирне м'ясо і птицю, горіх, сир.
Схуднути допоможе Близнюкам Кремлівська дієта.
4. Рак
Рак емоційний і недовірливий. Ракам легко захворіти, але і також легко вилікуватися.
Слабким місцем цього знака Зодіаку є травна система, тому йому не можна переїдати. Їсти потрібно дрібно і не заїдати основний прийом їжі солодощами, сирими овочами і фруктами, які викликають бродіння. Однак не варто обмежувати себе у вживанні молочних продуктів, злаків, супів і білому м'ясі птиці.
Ракам можна не дотримуватися дієти, а дотримуватися системи правильного харчування. Як приклад – Мінус 60.
5. Лев
Лев володіє таким типом темпераменту, при якому він легко доходить до нервового виснаження. Компенсацію він, звичайно ж, шукає в їжі. Це несе шкоду серцю, кровоносної системи, спинного мозку і щитовидці.
Йому не бажано зловживати жирною, смаженою їжею, а віддати перевагу продуктам, що містять Калій і Магній – інжиру, родзинок, куразі, баклажанів, пастернаку, селери.
Щоб схуднути, Леву потрібно дотримуватися низкоуглеводної дієти Аткінса.
6. Діва
Діва може тільки здаватися крихким знаком Зодіаку, але насправді у людей з цим знаком саме надійне здоров'я.
Однак, все ж, Дівам не потрібно є необмежені кількості консервованих продуктів, копченого і солодкого. Замінити їх можна тушкованими овочами, макаронами, молочною продукцією, кашами. М'ясо допустимо як запечене, так і приготована на пару.
Діві можна і пробувати себе в вегетаріанство. Дівам не підходять жорсткі і низькокалорійні дієти.
7. Ваги
Їм потрібно уважно стежити за своїм здоров'ям, особливо за станом нирок. З маринадами, солоним, копченим краще не стикатися.
Перевагу потрібно віддати макаронів з овочами, нежирного м'яса і птиці, продуктів із вмістом вітамінів А і Є. Добре підійдуть огірки, морські молюски типу мідій, редис, салат, буряк, чорна смородина, полуниця, журавлина, лобода.
Терезам варто спробувати чистити організм з допомогою розвантажувальних днів.
8. Скорпіон
Скорпіон любить експериментувати і весь день не їсти. Проте вночі воно заповнить дефіцит їжі в своєму шлунку. А вранці з подивом дивитися на ваги.
Скорпіону потрібно харчуватися дробно в суворому режимі. Дієтологи їм рекомендують вживати м'ясо, птицю, морепродукти, капусту, буряк, моркву, цибулю, перець, гарбуз, редис, ріпу. Варто пам'ятати про вітаміни групи В, С і Е, а також про залозі, який є в яблуках і цитрусових.
Дієтологи нагадують Скорпіонам про маловуглеводних дієт і розвантажувальних днях.
9. Стрілець
Стрільці дуже життєздатні, тому зашкодити їм може тільки щось надзвичайне, а не їжа. Важливо не зловживати алкоголем.
Цей знак Зодіаку, як і багато інших, любить смачну їжу у великих кількостях. Однак потрібно контролювати кількість уживаного жирного м'яса, копченої та солоної їжі. Замінити цей список можна горохом, квасолею, соєю і сочевицею. Також варто їсти огірки, спаржу, сиру капусту, кропиву. Обов'язкова і зелень - петрушка, селера, салат, м'ята, базилік, кінза.
Дієта Протасова – є найкращим варіантом для Стрільців.
10. Козеріг
Знак Зодіаку страждає слабким обміном речовин, тому його треба стимулювати. Добре в цьому разі відіграють свою роль гвоздика, мускатний горіх, м'ята, базилік.
Їжу треба їсти легку – пісне м'ясо, тушковані овочі, кефір і сир.
Козерогам рекомендовано вважати калорії і покращувати метаболізм.
11. Водолій
Він веде активний спосіб життя і контролює кількість вживаної їжі. Однак у нього є слабкість – він небайдужий до солодощів. Воно ж і вилазить на боки. Булочки, печиво, цукерки і торти можна замінити більш корисними фруктами – гранатом, яблуками, динею, айвою.
Дотримуючись малоуглеводную дієту і займаючись спортом Водолій може швидко схуднути
12 Риби
Рибки схильні хворіти різними інфекційними захворюваннями.
Для Риб корисно їсти салати зі свіжих сезонних овочів, каші з гречки й пшона, перловки і рису. Айва, шипшина, родзинки, виноград, гранати, волоські горіхи, насіння соняшнику, та мінеральні води – це те, що Рибам слід вживати завжди.
Рибам рекомендується роздільне харчування, а якщо хочеться схуднути швидше, то підійдуть фруктові дні.
