Ми підкажемо тобі кілька легких способів «знизити градус» і провести ніч спокійно, не відчуваючи спеки.
Заморозь простирадло
Поклади простирадло в пакет і поклади його в морозильник буквально на десять хвилин. Таке простирадло дасть відчуття прохолоди і комфорту в спеку.
Крижаний вентилятор
Якщо ти вважаєш, що твій вентилятор тільки ганяє гаряче повітря, вдоскональ його. Постав перед ним миску з крижаною водою або кубиками льоду - ти відразу ж відчуєш прохолоду.
Візьми в ліжко пляшку холодної води
Якщо взимку хороша грілка, то влітку буде до речі її холодний аналог. Заповни пластикову пляшку крижаною водою або кубиками льоду, добре закрути кришку і обмотай тканиною. Така «грілка» буде охолоджувати тебе всю ніч.
Прийми холодний душ
Безпосередньо перед тим як лягати в ліжко, прийми холодний душ і не витирайся насухо. Він додасть відчуття свіжості, а випаровується рідина знизить градус тіла.
Поекспериментуй з фіранками
Якими б привабливими не були фіранки на вікнах, вони не врятують від спеки. Але можна навісити на них зверху вологе простирадло - і в кімнаті стане значно прохолодніше.
Тримай ноги в холоді
Якщо постійно прокидаєшся вночі від духоти, постав в ногах миску з холодною водою, щоб наступного разу опустити туди ноги. Відчуття від холодних ніг передасться всьому тілу.
Постели постіль на підлозі
Чим вище, тим гаряче - це давно відомо. Вихід? - Лягти нижче. Нічого страшного, якщо замість матраца доведеться покласти пухову ковдру - все одно буде прохолодніше.
Вимкни з розеток всі прилади
Навіть кволий червоний вогник на непрацюючому телевізорі означає, що пристрій споживає енергію - а отже, нагрівається. Вимикай всі прилади з розеток, щоб вони ще паче не нагрівали кімнату.
