Тільки один продукт допоможе очистити судини і схуднути за один місяць.

Цей продукт вже давно відомий своїми цілющими властивостями і може претендувати на одну з найголовніших цілющих добавок.

Це льняні насіння. Як їх вживати з користю для серця, судин, розуму і схуднення.

Лляне насіння - недороге, доступне і досить смачний засіб - своєрідна харчова добавка, яка одночасно піклується про серцево-судинній та нервовій системах кожного члена сім'ї, допомагає налагодити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, схуднути і зберегти гостроту розуму і молодість обличчя...

Виявляється, що якщо їсти 2-3 ст ложки насіння льону в день хоча б місяць, то можна досягти серйозних результатів в схудненні, очищення судин від бляшок холестеринів, поліпшення складу крові... Як бонуси: надійна профілактики інфарктів, інсультів і ожиріння.

Не забуваємо, що в насінні льону багато незамінних жирних кислот. А вони потрібні всім.

Попутно ми зможемо досягти поліпшення:

працездатності

гостроти розуму

уваги і пам'яті

обміну речовин

роботи кишечнику

живлення шкіри та її пружності.

Лляні насіння корисні для серця

Як вживати лляні насіння правильно?

Ці дрібні пігментні зернятка смачні і цілими: їх добре додавати в салати. Але так вони гірше засвоюються. Дуже важливо ретельно пережовувати їх (якщо ви вирішили приймати їх як окрему лікарську добавку) або подрібнювати в порошок в кофемолці. Чим дрібніше насіння, тим вище відсоток засвоєння.

Порошок цих корисних продуктів додають куди завгодно, навіть в супи, випічку і каші. Але вони можуть бути в складі і окремих страв. Пропонуємо три чудових рецептів для схуднення і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, від серцевих нападів і для загального очищення.

3 рецепти з лляних насіння

Льняна каша

5-6 ст ложок порошку з насіння залити 1 склянкою дуже гарячого молока. Перемішати, ємність закупорити, настоювати п'ять хвилин.

Потім можна додати мед або залишити все, як є і з'їсти свій сніданок, бажано натщесерце. Мінімальний курс лікувального очищення і схуднення на основі цієї страви - 14 днів. Оптимальний курс - 1 місяць.

Коктейль для схуднення

В 1 склянку соку ананаса (беріть готовий, без цукру) додати 3 ч. ложечки порошку з насіння льону, 1 ч. л. олії з льону. Збийте, випийте маленькими ковтками за годину до їжі.

Лікуємо шлунок і кишечник очищаємо

2 ч ложки того ж подрібненого в кофемолці насіння залити окропом, настояти 15 хвилин, з'їсти натщесерце, або на ніч (через три години після останнього прийому їжі).

Або 2 ст ложки пудри розмішайте зі склянкою кефіру або йогурту і з'їжте замість сніданку або вечері.

Це дуже корисно для всього ШЛУНКОВО-кишкового тракту.