Згідно з останніми дослідженнями, кожна група крові відповідає одному типу їжі. Найоптимальніший спосіб, щоб зберегти здоров'я необхідно вводити продукти, які найкращим чином підходять по групі крові.
Напевно Вас цікавить питання, яке харчування по групі крові вам найбільш підходить. Для того, що б почувати себе добре і не йти проти свого організму необхідно дотримуватися наступних порад.
ГРУПА A
Продукти харчування: фрукти, овочі, соя, боби, цілі зерна.
Їжа, яка не підходить: м'ясо (крім риби), пшениця (чутливість до клітковині), молочні продукти, цукор.
Група B
Продукти : м'ясо, молочні продукти, яйця, фрукти та овочі.
Їжа, яка не підходить: курка, пшениця, кукурудза, гречка, арахіс, сочевиця, кунжут, помідори.
Група AB
Продукти харчування: молочні продукти, риба і морепродукти, тофу, зелені овочі.
Їжа, яка не підходить: копчених і копченостей, кава і алкоголь.
Група O
Продукти харчування: м'ясо, фрукти, овочі, незбиране зерно.
Їжа, яка не підходить: молочні продукти, цукор, кава, алкоголь, пшениця.
Будьте здорові!
