За словами вчених з Гарвардського університету, вживання морепродуктів збільшує тривалість життя людини. Фахівці впевнені, що цьому сприяють які в них містяться жирні кислоти омега-3., передає Ukr.Media.
Дослідники провели експеримент, поділивши добровольців на дві групи. Випробовувані з першої групи харчувалася морепродуктів, а другої – не змінювали свого раціону.
З'ясувалося, що регулярне вживання морепродуктів знижує ризик розвитку інсульту і судинних захворювань.
Підкреслюються, що особливо багаті на жирні кислоти омега-3 оселедець, форель, палтус і скумбрія. Також вони є в устрицях, кальмарах, омарах і креветки.
