Ентеросорбенти
Підготуйтеся до свята заздалегідь, купивши в аптеці ентеросорбенти, такі як «Полісорб» або «Ентеросгель». Якщо випити ці речовини перед вживанням алкоголю або відразу ж після нього, то сп'яніння буде мінімальним. Але таким чином ентеросорбенти використовують нечасто — зазвичай п'ють ці речовини вже з ранку. Вони поглинають токсичні речовини, які залишилися в шлунково-кишковому тракті і кишечнику, позбавляють від перегару і втричі прискорюють виведення алкоголю з організму. По суті це найшвидший спосіб протверезіти, якщо не вважати таких радикальних методів, як чистка шлунка і клізма, передає Ukr.Media.
Вода
Ентеросорбенти допомагають вивести алкоголь з травного тракту, але набагато складніше позбутися від алкоголю, який вже потрапив в кров. Одна з головних умов промивання кров'яного потоку — пити побільше рідини. Протягом двох-трьох годин необхідно випити 4-5 літрів рідини — вода ретельно промиє стінки шлунка і вдвічі прискорює виведення алкоголю з крові. Для цих цілей може бути використана не тільки звичайна питна вода, але і мінералка або свіжовичавлений сік. А ось солодка газована вода, пакетований сік і інші напої з шкідливими добавками і барвниками, навпаки, тільки погіршать сп'яніння.
Сечогінні засоби
Алкоголь буде виходити з організму з рідиною, тому для прискорення процесу можна використовувати слабкі сечогінні препарати, такі як спіронолактон або верошпірон. Якщо ж під рукою таких ліків немає, а в аптеку бігти не хочеться, то підійдуть і натуральні продукти, які мають сечогінні властивості — це може бути кавун або диня, молоді кабачки, вівсяний відвар або чашка зеленого чаю.
Баня
Виходити з організму рідина може не тільки з сечею, але і з потом. Якщо у вас немає проблем з серцево-судинною системою, то відмінно допоможе лазня або сауна. Лазня викликає інтенсивне потовиділення, а разом з потом з організму виходить і величезна кількість токсинів. Схожий ефект може надати і звичайний теплий душ з температурою до 50 градусів.
Фізичне навантаження
При відсутності лазні і сауни можна змусити себе пропотіти більш природним способом — за допомогою фізкультури. Всього 15-20 хвилин активних вправ не тільки доведуть вас до сьомого поту, але ще і прискорять обмін речовин, завдяки чому організм почне активно спалювати калорії, а калорії з алкоголю утилізуються в першу чергу. За тим же принципом може допомогти позбавитися від залишків алкоголю і обливання крижаною водою — для підтримки температурного балансу організму доведеться активізувати обмін речовин і виведення токсинів з організму помітно прискориться.
