Це є не можна. Зовсім. Просто прийміть це як даність, передає Укрмедіа.
Можливо, вам здасться, що ми кілька драматизуємо, але наша думка з приводу цих продуктів — це не просто думка.
Воно ґрунтується на тисячах досліджень і заяв експертів в області здорового харчування.
Отже, якщо ви не хочете померти достроковою смертю, і в страшних муках, вам доведеться виключити зі свого раціону ці 15 продуктів.
1. Газована вода
Якщо ви любите солодкі газовані напої, то повинні знати, що вони — головна причина всесвітньої епідемії ожиріння. А ще вони провокують мільйон видів раку, призводять до втрати пам'яті, нервових розладів і передчасного старіння. Схоже, краще курити!
2. Хот-доги
Що б не було всередині цієї булочки, — сосиска, ковбаса або шинка — вона потужно б'є по вашому організму. Вся справа в тому, що ви з'їдаєте величезна кількість зайвої солі і оброблених жирів. У перспективі це обов'язково призведе до серцево-судинних захворювань і навіть раку. Ну, і ожиріння — куди ж без нього?
3. Висококалорійна випічка
Всі ці декадентські тістечка — це справжній кошмар для ваших зубів, вашого серця і вашої талії. Хочете якось прокинутися 50-річним беззубим старим, що пережили інфаркт? Продовжуйте налягати на тістечка.
4. Консервовані фрукти
Це вже не фрукти. Це рідкий цукор.
5. Штучні підсолоджувачі
Цукор, це, звичайно, зло. Але все підсолоджувачі, якими ви намагаєтеся його замінити, — ще гірше. Вони хочуть і майже не містить калорій, але викликають метаболічний синдром, діабет другого типу і проблеми з серцем.
6. Вирощується на фермах лосось
Дослідження показують, що риба, вирощена на спеціальних фермах, містить величезну кількість канцерогенів, антибіотиків і пестицидів. Філе такої риби — це «ракове філе».
7. Попкорн з мікрохвильової печі
Ця штука завантажена такою великою кількістю ароматизаторів, що вона представляє велику загрозу для ваших дихальних шляхів. А ще такий попкорн провокує розвиток хвороби Альцгеймера і деяких видів раку.
8. Смажені продукти
Коли ви смажите щось в маслі при дуже високій температурі, то всередині ваших продуктів утворюються токсичні хімічні сполуки, які ви потім і поглинаєте. Це призводить до високого ризику розвитку раку молочної залози, шиї, стравоходу, підшлункової та передміхурової залоз. Тим не менш, при вигляді на цю фотографію у вас все ще течуть слинки, так?
9. Брудні фрукти
Ніколи не їжте фрукти немитими. А також уникайте покупки в магазинах яблук, винограду та полуниці: на фермах їх найчастіше обробляють пестицидами. Якщо є можливість, купуйте ці фрукти лише в сезон і тільки у бабусь на ринках. Так ви серйозно знизите ймовірність того, що захворієте на рак.
10. Здоба
Рогалики з білої муки дуже шкідливі. Вони підвищують рівень цукру в крові і служать відмінним паливом для ракових клітин. Так що від бубликів і випічки ніякої користі. Тільки щастя!
11. Ковбаса та шинка
Якщо ви будете його їсти хоча б один раз в тиждень, ймовірність того, що вас коли-небудь схопить інсульт, виростає на 40%.
12. Пакетоване молоко
Ви можете пити молочні продукти заради кальцію, але при цьому не підозрювати, що п'єте молоко від тисячі різних корів. Взагалі-то, це досить небезпечно: призводить до декількох видів раку, мігрені, ревматоїдного артриту. Так що ми б на вашому місці пошукали б інше джерело кальцію.
13. Джанк фуд
Цей термін об'єднує штучні продукти: чіпси, цукерки, жуйку і т. п. Проблема з ними в тому, що всі вони містять величезну кількість солі, цукру, калорій, нітратів, підсилювачів смаку. Тому вони дуже швидко викликають ожиріння, цукровий діабет, депресію і хронічну втому.
14. Картопляні чіпси
Це зло заслуговує окремої згадки. Кожна пачка картопляних чіпсів містить немислиму кількість консервантів, трансжирів, натрію і штучних ароматизаторів. Плюс до всього, коли їх смажать при високій температурі, з картоплі виділяється акриламід — один з найбільш небезпечних харчових отрут, який також міститься в сигаретах.
15. Закриті в банку томати з магазину
Всі вони містять речовину під назвою бісфенол (BPA). Це штука шкодить кишечнику, вражає серце і провокує цілий ряд інших захворювань. Ну, додають її тому, що вона дає консервованих помідорів приємну кислинку. Але хіба воно того варте?
