Водохреще -- час, коли навіть "непрофесіонали" стрибають в ополонку. Але є люди, які моржують уже багато років. Що змушує їх щоразу долати себе і занурюватися в холодну воду, пише ЗМІ.
-- Я почав моржувати чотири роки тому. До того ж у перші два роки в зимову пору заходив у воду майже кожного дня, -- розповідає отець Микола Данильчак з Тернополя.
-- Наважився не одразу. Річ у тім, що медики двічі констатували у мене запалення нирок. Свого часу мені навіть поставили діагноз передчасне старіння нирок. Але після того, як почав регулярно займатися моржуванням і знову пішов на огляд, лікарі мені сказали, що мої нирки практично здорові. Був у мене ще один цікавий випадок, який запам'ятався. Одного разу я йшов додому зі сильною температурою, дорогою вирішив зануритися у холодну воду. У це важко повірити, але наступного дня я був уже абсолютно здоровий. Старші моржі розповідають, що після того, як почали практикувати моржування, у них зникли хронічні хвороби".
-- Це важка, але надзвичайно корисна процедура для організму. Всі знають, як гартують залізо: спершу його розпікають до червоного кольору, а потім опускають у холодну воду. Щось подібне відбувається і з людським організмом, -- розповідає , голова громадської організації "Здорова Україна" і морж з шестирічним стажем.
-- Але перш ніж лізти у воду, треба психологічо налаштуватися. Якщо людина боїться, що після такої процедури у неї розвинеться запалення легенів чи ще щось, то навіть не варто думати про купання взимку. Але якщо ви наважилися, то беріть рушник, змінну білизну і їдіть до ополонки.
Уже тут є два варіанти:
ви можете прийти й одразу зануритися у холодну воду, а можна звикати до цієї процедри поступово, як радить офіційна медицина, тобто впродовж двох місяців обливатися водою, потроху знижуючи її температуру на кілька градусів".
-- Як довго можна перебувати у воді? -- Найважливіше -- не перемерзнути. Перший раз можна занурюватися в ополонку лише до рівня плечей. Довго сидіти у воді теж не варто. Досить кількох секунд. Після цього треба швидко вийти, витертися рушником, одягнутися і йти додому, а не стояти і теревенити з друзями ще півгодини.
-- Якщо немає вітру, то не обов'язково одразу витиратися і одягатися. Після того як ви вийшли з води, можна декілька хвилин робити різні вправи, щоб тіло обсохло від самого повітря. Якщо ж температура повітря дуже низька, то найперше, що потрібно зробити після купання, -- зігріти кінцівки, тобто надягнути тепле взуття і рукавички. А вже після цього утеплювати інші частини тіла. -
- При якій температурі не можна купатися?
-- Якихось особливих обмежень немає, бо змінюється лише температура повітря, а у воді вона майже завжди тримається на рівні плюс 5 градусів. Однак купатися не варто при сильному вітрі, щоб не обдув мокру голову.
-- Досвідчені моржі купаються і в сильний мороз. Але ідеальні умови для зимового купання -- мінус 5 градусів і сонце.
-- Кажуть, що люди, які занурюються у воду на Йордан, ніколи не хворіють після такого купання...
-- Вода справді стає цілющою цього дня. Бачив багато людей, які занурювалися на саме Водохреще, і ще ніхто не казав мені, що захворів після цього. Скажу зі свого досвіду: я занурююся впродовж цілого року, але саме цього дня вода особлива, вона здається навіть не такою холодною. Не кожен може відважитися, але якщо ви вирішили моржувати, то найперше, що треба зробити, -- підготовити себе морально і духовно. Потрібно вірити в те, що це буде корисним вашому організмові. Багато моржів перехрещується перед зануренням.
Це робиться неспроста -- для того, щоб благословити воду. Щоб її цілюща сила не зашкодила, а пішла на зцілення душі й тіла.
