З настанням літа з'являється одна проблема — спрага. Правда, зараз погода в Україні не радує теплом і у багатьох регіонах йдуть дощі, але вже зовсім скоро сховатися від настирливого сонця і спеки буде практично неможливо, передає Ukr.Media.
Лікарі б'ють на сполох, бо як ті напої, якими ми звикли вгамовувати спрагу, абсолютно не справляються з поставленим завданням. Більш того, організму людини наноситься такий збиток, що ще довгі місяці йому потрібні для відновлення.
Для того щоб убезпечити вас від згубного впливу деяких напоїв, медики перерахували їх:
— газована вода;
— пиво;
— пакетовані соки;
— ароматизована вода;
— квас;
— енергетики;
— молочні коктейлі.
Всі ці напої містять максимальну кількість консервантів, цукру, ароматизаторів, підсилювачів смаку, вуглекислий газ і так далі. Хімічний склад напоїв веде до погіршення роботи травної системи. Варто згадати, що зайвий цукор — це шлях до зайвої ваги і целюліту, а також висипання на шкірі і так далі.
Всупереч загальній думці про те, що пиво або будь-який інший напій із забороненого медиками списку втамовують спрагу, багато хто помічав, що після випитої склянки хімскладу пити хочеться ще більше. Це прямий доказ того, що ці супер-шкідливі напої не мають нічого спільного з угамуванням спраги і відчуттям свіжості.
Жоден з вищевказаних напоїв не здатний втамувати спрагу.
А ось такі напої як раз можуть впоратися з цим і плюс подбають про ваше здоров'я:
— вода;
— домашній лимонад, приготований з простої води, листя м'яти і лимона;
— охолоджений зелений чай без цукру;
— ягідний компот, морс, фреш, який ви приготуєте самі для себе і не додасте в напій цукор;
— кефір, ряжанка, натуральний йогурт;
— домашній квас.
