Хрускіт є передвісником руйнування суглобів, передає Ukr.Media.
Основні причини хрускоту:
— малорухливий спосіб життя;
— захворювання печінки і жовчного міхура;
— захворювання нирок;
— порушення біомеханіки;
— травми.
Самі прості поради:
Петрушка
Подрібніть одну склянку коренів, залийте 0,5 л. гарячого молока, настоюйте в термосі ніч. Вранці вилийте вміст термоса в тарілку, перемішайте, охолодіть і з'їжте в 3 прийоми — вранці, вдень і перед сном. Курс 10-12 днів.
Протизапальним засобом при артриті є імбир.
Желе
1 ст. л. желатину залийте склянкою води, залиште для набухання на годину. Підігрійте, не доводячи до кипіння, до повного розчинення. Додайте за смаком будь-яке варення, розмішайте. Вилийте у формочки, поставте в холодильник для застигання. Поліпшення ви відчуєте через 1-2 тижні: пройде хрускіт, скутість рухів.
Візьміть по 100 грам петрушки і селери (трава і корінь), дрібно наріжте, залийте 500 мл окропу і варіть 7 хвилин. Відвар остудіть, додайте сік 1 лимона, 2 ст. л. меду. Пийте протягом дня невеликими ковтками. Курс 1-2 місяці.
Не менше 6-8 склянок чистої води в день. Корисно тривалий час пити яблучні відвари.
Бережіть суглоби змолоду. Частіше гуляйте, катайтеся на велосипеді, плавайте, займіться йогою.
