Що зробити, щоб не тріскалися п'яти!, передає Ukr.Media.
Кожна жінка прагне до ідеалу, і ніжки не є винятком. Адже всім хочеться приміряти нові босоніжки з відкритим задником і, крім модного педикюру, продемонструвати свою доглянуту рожеву п'ятку. Але що робити, якщо ця частина стопи сохне, лущиться, а шкірні покриви тріскаються? Давайте розбиратися, як вирішити цю проблему.
Чому тріскаються п'яти: головні причини
Однією з головних причин, які призводять до тріщин на п'ятах, можна назвати брак догляду за шкірою на ступнях. Спочатку з'являються невеликі насічки, які з часом переростають у глибокі борозни тріщин. Але не завжди нецелостность шкірних покривів на п'ятці — це недостатність догляду, в деяких випадках з'явиться така проблема, може із-за:
Грибкових уражень. Спори мікроорганізму проростає вглиб шкірних покривів, приводячи до їх руйнування, це є причиною для утворення тріщин.
Цукрового діабету. При такій патології будь-які порізи, ранки і т. д. гояться з великими труднощами, тому тріщини на п'ятах — це частий «супутник» діабетиків.
Нестачі вітаміну А. При відсутності цього вітаміну в необхідних кількостях на шкірних покривах, не тільки на ступнях, виникає сухість шкіри.
Неправильного взуття. Носіння незручною, тісного взуття призводить до мікротравм п'яти, з'являються натоптиші, а також тріщини.
Збоїв в роботі щитовидної залози, які тягнуть за собою неполадки в роботі жирових і потових залоз, призводячи до тріщин на п'ятах.
Зайвої ваги. Так як при надлишковій масі тіла йде велике навантаження на ступні, це і призводить до розтріскування п'ят.
Тріскаються п'яти при діабеті
Як вже було сказано вище, у людей з цукровим діабетом тріщини на п'ятах присутні майже завжди, так як позбутися від цього неприємного симптому дуже важко. Справа в тому, що в крові хворого на діабет є підвищена норма глюкози і з-за цього процес загоєння і регенерації проходить набагато складніше, ніж у здорової людини.
Якщо є така патологія, як цукровий діабет, то привести до появи тріщин на ногах можуть такі чинники:
зневоднення, коли в організм надходить недостатня кількість вологи;
підвищений показник цукру, так як такий стан вважається сприятливим для розмноження мікроорганізмів;
дисфункція нервової системи, що провокує постійну сухість шкіри і п'ят.
Що робити, якщо причини потрісканих п'ят – грибок?
Тріщини на п'ятах не є симптомом грибкового ураження, тому якщо ви «підчепили» грибок, тріщини можуть стати супутнім захворюванням. Як виявити наявність мікозу на ногах? Розберемо його симптоми:
шкіра між пальцями втрачає природний вигляд;
поразка може бути видно на нігтях і супроводжуватися неприємним запахом;
присутній огрубіння шкіри стопи;
потовщується роговий шар;
можлива алергічна реакція;
наявність свербежу і дискомфорту.
В залежності від виду грибка, слід таке його розвиток:
При інтертригінозний формі, яка є найбільш зустрічається, спостерігається незначне подразнення, почервоніння, лущення, з часом розтріскування шкірних покривів.
Якщо присутній дісгідротіческая форма грибка, то характерними будуть водяні пухирці, ерозії які при розтині можуть інфікуватися. При цій формі досить часто спостерігаються рецидиви.
Сквамозна форма має один симптом у вигляді лущення шкіри.
При прогресуванні сквамозно-гіперкератичній форми в зонах лущення з'являються мозолі, а шкірні покриви стопи забарвлюються в червоний відтінок.
У разі грибкового ураження лікуванням займається дерматолог. Якщо мікоз паразитує тільки на шкірних покривах стопи, то призначають місцеві антімікотікі. При комплексному ураженні стопи і нігтів застосовують препарати загальної дії.
Що робити, якщо тріскаються п'яти при вагітності?
Хоча вагітність — це особливий стан, під час виношування всі вищеописані причини можуть спровокувати появу тріщин на п'ятах. Досить часто під впливом гормонального сплеску жінки в положенні сильно стурбовані і переживають з приводу разтріскання п'ят. А все досить просто, основна причина появи тріщин при цікавому становищі – дефіцит заліза в організмі. Адже недарма лікарі часто прописують вагітним препарати заліза та інші вітаміни.
Щоб не зіткнутися з проблемою тріщин на п'ятах, вагітній необхідно переглянути дієту і побільше вживати в їжу:
яловичої печінки;
зелені різних видів;
зелених яблук;
інших продуктів, багатих залізом.
Причиною появи тріщин на п'ятах у вагітної можуть стати і інші патології, тому необхідно відвідувати жіночу консультацію і здавати всі необхідні аналізи вчасно.
Тріскається шкіра на пальцях і п'ятах до крові
Якщо тріскається шкіра на п'ятах до крові, то необхідно відвідати лікаря подолог. Спочатку він направить на зішкріб, щоб виключити грибкову інфекцію. У разі її присутності буде призначено антигрибкове лікування, а пацієнт направлений до лікаря дерматолога.
Якщо ж мікоз буде виключений, то хворого відправлять на перевірку:
ШКТ;
рівня цукру в крові;
щитовидної залози.
Можливо, причиною глибокого розтріскування є авітаміноз або носіння незручного взуття, тоді з проблемою впоратися буде куди простіше. Для місцевого лікування сильних тріщин за умови відсутності гнійного запалення рекомендують використовувати солидоловую мазь. Курс її застосування становить 10 днів. Також зверніть увагу на нижче наведені рецепти традиційного лікування та поради народної медицини.
Тріскаються і сохнуть п'яти: що робити в домашніх умовах?
Щоб допомогти собі в домашніх умовах, по-перше, потрібно правильно доглядати за своїми п'ятами, по-друге, при наявності патології, що провокує появу тріщин, лікувати першопричину.
У домашніх умовах рекомендується:
робити контрастні ванночки;
ванночки з мила і соди для розм'якшення шкірних покривів;
застосовувати мазі на вазеліновій основі;
мазі з антибіотиками (за призначенням лікаря);
вітамінізовані креми;
лікарські олії.
Кошти від п'ят трескающихся
Для боротьби з тріщинами на ногах можна використовувати такі засоби традиційної медицини:
для внутрішнього використання вітаміни при авітамінозі.Особливу увагу слід приділити препаратів з підвищеним вмістом заліза, вітаміну Е, каротину;
для зовнішнього застосування медичні та косметичні креми і мазі.
Народна медицина в якості засобів від трескающихся п'ят пропонує використовувати:
ванни;
примочки;
компреси;
саморобні мазі.
Огляд медичних (косметичних) коштів та народні рецепти лікування можна знайти нижче.
Кращі мазі для потрісканих п'ят
Пропонуємо зробити мазі від тріщин своїми руками. Такі засоби допоможуть позбутися від проблеми на довгий час.
Гліцеринова мазь.
Для її приготування підготувати:
100 г масла оливи;
1 ст л – бджолиного воску;
1 год л – гліцерину;
1 год л масла обліпихи.
Оливкова масло нагріти до 40 градусів. Розчинити в нім віск і приєднати інші інгредієнти. Розмішати до однорідності, перекласти в невелику ємність і зберігати в холодильнику. Така мазь застосовується після розпарювання і видалення ороговілого шару на ніч.
Мазь з борсукового жиру
Готуємо інгредієнти для приготування:
50 мл – борсукового жиру;
1 год л – календули (подрібнені квіти);
1 год л – подрібненої трави чистотілу.
На паровій бані розтопити борсуковий жир. Трави покрити окропом і залишити на 1 хв для розпарювання. Набряклу масу покласти в розтоплений жир і варити 30 хв. Не допускати, щоб маса кипіла. Зберігати отриману мазь в холодильнику, використовувати на ніч.
Як вилікувати потріскані п'яти кремом: рейтинг продуктів
Розглянемо крему, які сприяють загоєнню тріщин на п'ятах:
зволожуючі і живильні засоби;
загоюють крему;
розм'якшують кошти;
Процедури і ванни в домашніх умовах для потрісканих п'ят
Для боротьби з тріщинами на п'ятах народна медицина має такі рецепти:
Ванночка з соком лимона і сіллю. На 3 літри гарячої води додати по 1 ст л соку лимона і морської солі. Ноги тримати в такій воді 20 хв, після можна змастити живильним аптечним або саморобним кремом.
Трав'яний відвар. Насипати в ємність з 3 ст л квітів календули і листя кропиви. Залити все 3 л окропу, дати закипіти. Коли відвар охолоне до прийнятної температури, опустити в нього стопи і тримати 20 хв. До завершення нанести на обсохлі п'яти жирний крем. Такі процедури робити 3 рази на тиждень.
Застосування масел. Якщо виною сухих п'ят є підвищена сухість шкірних покривів, то допоможе кокосове або кунжутне масло. Його потрібно застосовувати регулярно ввечері перед сном.
Цибулевий компрес. Перебити блендером дві невеликі цибулини, до них приєднати по 1 ст л меду і рослинного масла. Довести суміш до однорідної консистенції. З марлі або бинта зробити тампон, на нього нанести суміш і прикласти до п'ят, зверху обмотати харчовою плівкою і надіти шкарпетку. Такий компрес тримають 40-60 хв, після змивають теплою водою.
Як доглядати за п'ятами, якщо вони тріскаються?
При огрубілих п'ятах, які з часом розтріскуються, необхідно мати в своєму арсеналі абразивну пилку для п'ят, пемзу і хорошу мочалку.
Спочатку п'яту обробити пилянням для п'ят «на суху» без розпарювання. З першого разу вся шкіра може не вийти, тому процедуру можна проводити 2-3 дні підряд. Якщо «на суху» процедура відбувається дуже болісно, видалити ороговілий шар, предварітєльно розпарити, пемзою.
Після помийте ноги душем з використанням мочалки і гігієнічних засобів. На завершення, оброблені ділянки рясно змастіть живильним кремом, що містить вітаміни А чи F. Після таких процедур необхідно відмовитися від вазеліну, так як він сушить шкіру, тим самим посилюючи проблему.
Сохнуть і тріскаються п'яти: чого не вистачає вашому організму?
При нестачі вітаміну А в організмі першими страждають п'яти. Адже саме ретинол забезпечує здоров'я і красу шкірних покривів. Вітамін А називають жиророзчинним, так як він регулює синтез білкових сполук в організмі людини, а також бере активну участь в регенерації нових клітин і зміцнює їх субклеточны мембрани. При відсутності ретинолу в організмі в достатній кількості епідерміс висихає і втрачає свою еластичність.
У нехвате вітаміну А можна «звинуватити»:
мінімальна кількість вживання продуктів, в яких міститься ретинол. У цю групу входять: яйця, морква, печінка та ін;
нестача вітаміну Е, з-за цього ретинол не засвоюється в тому обсязі, в якому надходить в організм;
певні патології призводять до дефіциту вітаміну А (гастрит, дерматит, хвороби нирок, діабет, авітаміноз);
неполадки в роботі ендокринної системи, до цієї групи слід зарахувати природні зміни, які відбуваються в період вагітності, статевого дозрівання, клімаксу.
Що зробити, щоб не тріскалися п'яти: заходи профілактики
Профілактика появи тріщин на п'ятах полягає в наступному:
Видалення ороговілого шару з п'ят двічі в тиждень.
На ніч наносите зволожуючий крем на п'яти.
Вживайте продукти, багаті вітаміном А.
Якщо відвідуєте громадські місця (басейн, лазня), на протязі 2-5 днів попользуйтесь протигрибковим засобом.
Правильний догляд за своїми пяточками допоможе уникнути такої проблеми, як тріщини.
