Британські вчені з університетів в Лестері і Лафборо з'ясували, як боротися із зайвою вагою можна, не витрачаючи ніяких фізичних зусиль, передає Ukr.Media.
Для цього достатньо приймати гарячі ванни. Годину у ванній з водою температурою 40 градусів допомагає спалити 126 калорій, що дорівнює кількості калорій, спалюваних під час 25-30-хвилинної прогулянки.
Вчені виявили цей спосіб схуднення під час дослідів з пошуку альтернативних фізичним навантаженням способів контролю цукру в крові діабетиків. В експерименті взяли участь 10 звичайних чоловіків. Вони повинні були щодня приймати 40-градусні ванні. На зап'ястя їм одягли браслети, які відстежують зміни рівня цукру в крові.
Інші учасники експерименту повинні були їздити на велосипеді. Виявилося, що у людей, які приймають гарячі ванни, рівень цукру в крові зменшується набагато інтенсивніше.
"Ми з'ясували, що в учасників, які брали ванни, піковий рівень глюкози був на 10% менше, ніж у тих, хто їздив на велосипеді. Ми не очікували таких результатів", - розповів доктор Стів Фолкнер.
Вчені пояснили результати тим, що при високих температурах в організмі краще вивільняються особливі білки, які допомагають глюкозі засвоюватися. Вчені сподіваються, що їх дослідження допоможе людям з діабетом другого типу.
Вчені з Мічиганського університету визначили, що недостатнє вживання води людиною може призвести до набору зайвої ваги. А вживання потрібної кількості води, навпаки, допомагає боротися з ожирінням.
