101-кілограмова дівчина показала, що 2 роки фітнесу можуть зробити з вашим тілом (фото)
Її трансформація неймовірна.
Якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги, ця історія виразно надихне вас, передає Ukr.Media. Есбейди Баррера (Esbeidy Barrera) була незадоволена своїм тілом, тому вона вирішила всерйоз взятися за свою фігуру, і з тих пір вона не відступила ні на крок.
Есбейди Баррера твердо вирішила позбавитися від зайвої ваги майже 2 роки тому
«У мене завжди була низька самооцінка з-за мого ваги і зовнішнього вигляду», — каже 19-річна дівчина
Будучи людиною, яка не вірить в ефективність дієт, Есбейди вирішила зайнятися фітнесом замість цього
Регулярні кардіо навантаження у поєднанні з силовими тренуваннями допомогли дівчині схуднути на 36 кілограм!
Барерра іноді дозволяє собі печиво або інші ласощі, але в міру
"Я ходжу в тренажерний зал двічі на день"
"Прокинувшись о 5 годині ранку, я йду в спортзал, потім в 8 ранку я вирушаю на навчання, а після цього знову йду в зал в 11 вечора"
"Так, це жорсткий графік, але у мене є мета"
"Я ніколи не була так страшенно щаслива, як зараз"
Тренажерний зал став другим домом цієї дівчини
І її прогрес вже надихає людей по всьому Інтернету
"Це чудово!", — написав один коментатор. "Вітаю! Продовжуй в тому ж дусі, ти приголомшлива", — написав інший