Вчені визначили небезпечну для серця тривалість тренувань

Нове дослідження припускає, що білі чоловіки, які тренуються з великими навантаженнями, на 86 відсотків частіше, ніж люди, які тренуються з малими навантаженнями, відчувають накопичення нальоту в артеріях серця, передає Ukr.Media.

В аналізі, проведеному дослідниками з Університету штату Іллінойс в Чикаго і Кайзер-Перманент, були розглянуті траєкторії фізичної активності 3,175 чорних і білих учасників многоцентрового дослідження на основі спільноти, поздовжньої когорти CARDIA і проведена оцінка наявності кальцифікації коронарної артерії (CAC) серед учасників.

CAC є клінічною мірою накопичення кальцію і бляшки в артеріях серця. Наявність і кількість CAC є значним попереджувальним знаком для лікарів про те, що пацієнт може бути схильний до ризику розвитку серцевих захворювань і сигналу, щоб розглянути питання про ранньому профілактичному лікуванні. Серцева хвороба є основною причиною смерті як у чоловіків, так і у жінок.

Дослідники класифікували учасників у три групи, засновані на фізичних формах діяльності: одна з траєкторій була визначена як здійснювана нижче національних керівних принципів США (менше 150 хвилин на тиждень), друга група - у відповідності з національними керівними принципами вправ (150 хвилин на тиждень), а третя група була визначена як здійснювалася в три рази вище національних керівних принципів (понад 450 хвилин в тиждень).

«Ми очікували побачити, що більш високі рівні фізичної активності з плином часу будуть пов'язані з більш низькими рівнями CAC. Однак, все виявилося навпаки. Великі навантаження були пов'язані з підвищеними рівнями CAC», - говорить Дипика Ладду, доцент фізіотерапії в коледжі прикладних медичних наук.