Поринути в чарівне таїнство домашнього спа під силу кожній жінці. Просто виберіть вільний день і облаштуйте у ванній кімнаті невеликий райський куточок.
Перед проведенням спа-процедур створити розслаблюючу атмосферу, передає Ukr.Media. Вимкніть світло, занавесьте вікна, запаліть красиві свічки, пахощі. Додати в аромалампу кілька крапель ефірних масел лаванди, бергамоту, іланг-ілангу і мандарина. Поставте диск з релаксуючою спокійною музикою. Це можуть бути приємні звуки природи, шум весняного лісу, моря, щебетання птахів або просто ваша улюблена музика.
Запасіться різними натуральними інгредієнтами для косметичних процедур: травами, медом, шоколадом, морською сіллю, кавовою гущею, ефірними маслами, пелюстки троянд, апельсиновою і лимонною цедрою.
Ванни для тіла
Наберіть у ванну теплої води. Додайте цвітну морську сіль і капніть по 2-3 краплі ефірних масел грейпфрута, сосни, м'яти, евкаліпта або лайма. Пориньте в ароматну пінисту воду і поніжтесь 15 хвилин.
Лікувальна трав'яна ванна. Змішайте і заваріть на водяній бані 1-2 л гарячої води і трави: м'яту, липу, ромашку, кропиву, чебрець, мати-мачухи, соснові голки, листочки меліси (беремо по 1 ст. л. кожної трави, необов'язково брати всі трави, можна вибрати на ваш смак). Вилийте готовий відвар у воду.
Антистресова ванна для зняття втоми. Приготуйте відвар з використанням валеріани, меліси лікарської, кори дуба і мальви. Рецептура відвару аналогічна попередній. Вилити відвар у ванну і насолоджуйтеся!
Романтична ванна для гарного настрою. Влийте в теплу воду два ковпачка ароматною пінки, насипте дві жмені пелюсток троянд. При бажанні можна додати будь-цитрус, нарізаний тонкими кільцями. Температура води у ванні не повинна перевищувати 40°. Ванни бажано приймати напівсидячи, щоб рівень води був нижче рівня серця.
Скраби для тіла
Грейпфрутовий скраб для тіла. З'єднайте ароматизовану морську сіль з косметичним маслом мигдалю або волоського горіха. Влийте по 10 крапель ефірного масла іланг-ілангу і лимона, 20 крапель ефірного масла червоного грейпфрута. Нанесіть на тіло м'якою мочалкою і помасажуйте.
Вівсяний скраб для очищення і пом'якшення шкіри. 200 г вівсяних висівок змішайте з кавовою гущею і теплим кокосовим маслом. Додайте дрібку меленої кориці. Розітріть скраб на проблемних місцях. Витримайте на тілі від 5 до 7 хвилин і змийте.
Медовий скраб. Для його приготування змішайте морську сіль з густим медом. Влийте 1 ч. л. лляного або оливкової олії, 8 крапель ароматного ефірного масла сандалу.
Обгортання
Медове обгортання для ніжної, гладкої шкіри. З'єднайте 150 г натурального меду з 4 ч. л. косметичного персикового масла. Злегка прогрійте склад і нанесіть на шкіру в теплому вигляді. Добре розітріть. Потім щільно оберніть тіло товстою плівкою або целофаном. Витримайте 20 хвилин, змийте.
Омолоджуюче обгортання. Стакан морської солі змішуємо з рідким медом і 2 яєчними білками. Одержаним складом обробіть стегна і живіт. Утепліть целофановою плівкою. Полежіть, не рухаючись, 30-40 хвилин і змийте.
Шоколадне обгортання реанімує в'ялу шкіру. Пачку какао розчиніть в теплій воді. Всипте 1 ч. л. кориці, кардамон на кінчику ножа. Нанесіть ароматну суміш на розпарене тіло. Тримайте суміш на тілі від 45 хвилин до 1 години.
Процедури для волосся
Шоколадна поживна маска для волосся. Розведіть теплою водою 2 ст. л. сухого какао. Добре перемішайте до однорідності і влийте 50 мл коньяку. Нанесіть отриману суміш на волосся. Особливо ретельно опрацюйте прикореневу зону. Утеплите голову щільною плівкою і обв'яжіть рушником. Залиште на 30 хвилин.
Процедури для обличчя і шиї
Очищуюча маска з глиною
1 ст. л. білої косметичної глини залийте кип'яченою водою.
Додайте 1 ч. л. меду, жовток і 2-3 краплі ефірного масла лимона.
Розподіліть корисний склад на вологій шкірі особи і шиї.
Витримайте 30-40 хвилин, змийте і нанесіть зволожуючий крем.
Поживна маска для обличчя
Збийте до однорідності жовток, бджолиний мед, домашній сир і оливкове масло.
Нанесіть суміш на обличчя, витримайте 30-40 хвилин і змийте прохолодною водою.
Омолоджуюча маска з водоростями
Подрібніть блендером 1 середню моркву з 50 г ламінарії.
Додайте 1 ст. л. вершків або йогурту без добавок.
Все ретельно перемішайте.
Нанесіть на шкіру обличчя і залиште маску на обличчі на 25 хвилин, потім змийте.
Самомасаж
Прийміть теплий душ з ароматним гелем. Нанесіть на чисте вологе тіло живильний крем. Зробіть легкий самомасаж рушником або спеціальною щіткою. Крем змивати не треба!
Сьогодні ви дізналися, що таке спа-процедури і як їх зробити для тіла, обличчя та шиї в домашніх умовах. Доглядайте за тілом, з любов'ю і задоволенням! Будьте завжди красиві і здорові!
