Кундаліні – одна з найпотужніших форм йоги, передає Ukr.Media. Енергія кундаліні піднімається з основи хребта за допомогою медитацій, пранаям і співу мантр. У даній статті розглядаються 7 основних причин, за якими слід займатися кундаліні-йогою!
1. Кундаліні допомагає збагатити ваше мислення.
Це допомагає, якщо можна так сказати, модернізувати ваш розум. Подумайте про це, основна енергія, що міститься позаду хребта, піднімається до вашого мозку з допомогою процесів активації: нереальне аерокосмічне дослідження, чи не так?
Це допомагає вам очистити свій розум, омолодити його і допомогти функціонувати краще. Що більш важливо, це створює ідеал спокою, чого нам так не вистачає в посвсякденному житті.
2. Ці методи вже випробувані
Індійські йоги практикували методи активації кундаліні протягом тисячоліть. Є безліч західних досліджень на цю тему, які підтверджують поліпшення мозкової діяльності як один з результатів кундаліні йоги.
3. Кундаліні буквально змушує вас почувати себе більш живим
Всі ми знаємо, що кожен об'єкт, включаючи людське тіло, вібрує на певній частоті. Це коливається, коли загальний стан здоров'я падає. Кундаліні допомагає підтримувати цю сталу частоту, таким чином, поліпшуючи стан здоров'я. В цілому це також допомагає підвищити рівень метаболізму в організмі.
4. Вам всього лише требется 3 хвилини на це!
Ось у чому проявляється вся краса. Вам не треба витрачати надто багато часу для досягнення результату. Прямо зараз, враховуючи зростаючу потребу в розвитку, такі речі як активація кундаліні і, отже, всіх потужних точок вашого тіла, допоможуть вам просуватися все далі і далі. Це може бути настільки потужним, якщо все робити правильно, всього лише 3 хвилини на день і ви побачите неймовірні результати.
5. Це не просто фітнес
Хто визначає здоров'я як «стан повного фізичного, розумового і соціального благополуччя і не просто відсутність хвороби» абсолютно праві.
Особливо підкреслюємо цю частину, тому що відсутність хвороби – це те, що багато людей приймають в якості головного критерію стану здоров'я. Але це насправді не так. Фізичне благополуччя – це лише одна сторона медалі, не варто забувати про духовне благополуччя. Ваше духовне здоров'я також вимагає зусиль. З допомогою кундаліні ви будете освічені в цілому, ця енергія буде омолоджувати вашу енергію.
6. Кундаліні підійде кожному
Ця енергія є у кожного, незалежно від їх професії , походження і тд. Це щось фундаментальне для людства. Всім потрібна практики кундаліні, просто не всі ще знають, чому.
7. Це просто веселе слово
Це санскритське слово, можна визначити як «мовні роли». Воно також дуже звукоподражательно. Спробуйте вимовити це слово і ви зрозумієте , про що ми пишемо!
