Треба менше їсти. Набули чинності нові норми харчування Моз

Сьогодні набув чинності наказ Міністерства охорони здоров'я про нові норми харчування, в яких рекомендується знизити дітям калорійність їжі, а дорослим їсти менше вуглеводів, передає Ukr.Media. Про це повідомляє Госпродпотребслужба.

Норми фізіологічних потреб українців у білках, вуглеводах і жирах енерговитратах не переглядалися протягом 18 років.

"Нові норми харчування відрізняються від старих тем, що дітям у віці від 3 до 17 років калорійність зменшена, за дорослого населення - калорійність залишилася колишньою, але збільшено кількість білків, жирів і зменшений вага вуглеводів", - йдеться в повідомленні.

Так, калорійність харчування дітям і підліткам знизили в добу на 15% в середньому. Дітям радять їсти менше солодкого (швидких вуглеводів). Підліткам Моз радить вживати більше білків (м'яса) і менше жирів (особливо сала й масла), а також менше вуглеводів - це каші, хліб, солодощі. Дорослому населенню рекомендується знизити споживання вуглеводів на добу (знизили на 50 грам), а білків (збільшили на 12 грам) і жирів (збільшили на 15 грам) навпаки збільшити.

Нагадаємо, що не так давно міністр Рева підірвав соцмережі своєю заявою, що українці витрачають багато грошей на їжу, бо багато їдять.