Співробітники Бірмінгемського університету і Королівського коледжу Лондона визначили найкорисніший вид спорту, який впливає на процес старіння, передає Ukr.Media.
Щоб з'ясувати, який вид спорту допомагає сповільнити старіння, вчені провели експеримент серед 125 велолюбителів, які не курять і дуже рідко дозволяють собі спиртне. Вік випробовуваних був від 55 до 79 років. У рамках експерименту чоловіки (84 осіб) повинні були проїхати 100-кілометрову дистанцію менш ніж за 7 годин, а жінки (41 жінка) — 60 кілометрів за майже за 6 годин.
Результати дослідження показали, що фізично активні люди не втратили сили і м'язової маси. Також стало відомо, що фізичні навантаження активізують роботу тимуса — вилочкової залози, яка трансформує стовбурові клітини Т-лімфоцити (імунна відповідь), однак з віком вона зменшується в розмірах. Вчені визначили, що у велосипедистів вилочкова залоза виробляє стільки ж імунних клітин, як і у молодих людей.
Експеримент показав, що тіла піддослідних старіли, так би мовити, оптимально — без проблем, звичайно викликаних відсутністю регулярного фізичного навантаження.
Це дослідження вкотре довело користь фізичної активності, яка позитивно впливає не тільки на зовнішній вигляд, але й уповільнює процеси старіння в мозку і всьому організмі в цілому.
