Але іноді, незважаючи на всі обережності, дихання виявляється далеко не свіжим. Чому так відбувається і як з цим боротися? передає Ukr.Media.
1. Кетогенна дієта
Популярна в наші дні кетодієта, що включає максимум при мінімумі жирів вуглеводів, може стати причиною неприємного запаху з рота. На цій дієті організм починає виробляти кетони, один з яких — ацетон — буде виділятися з диханням і сечею. Втім, фахівці кажуть, що це тимчасовий ефект перших тижнів дієти, передає Ukr.Media.
2. Палеодієта
Ще одна відома дієта, пов'язана з відмовою від вуглеводів, але вже на користь білків. З-за великої кількості білка в організмі зростає відсоток аміаку, і виводиться він найчастіше з диханням. Щоб цього ефекту не було, рекомендується споживати більше оливкової і кокосового масла, горіхів і насіння, а також фруктів.
3. Кислотний рефлюкс
Якщо ти відчуваєш біль в грудях і часто страждаєш відрижкою, справа може бути в рефлюксі. Він викликається запаленням стравоходу і деякими харчовими звичками. Неприємний запах з рота викликаний кислотою, що піднімається із стравоходу вгору. Якщо у людини проблеми з нирками, печінкою або діабет, на диханні це відбивається ще гірше. При підозрі на кислотний рефлюкс звернися до гастроентеролога і виключи з раціону фастфуд, жирну їжу, каву та алкоголь.
4. Недоїдання
Почуття голоду теж може бути пов'язано з неприємним запахом з рота. Якщо постійно недоїдати (з будь-яких причин), знижується виробництво слини, в роті пересихає — і ось він, запах. Це пов'язано з тим, що в порожнині рота активно розмножуються бактерії, чому перешкоджає слина. Так що перекушуй частіше і пий більше води.
5. Головний біль
Мабуть, сама незвичайна причина неприємного запаху. Але не будь-яка біль, а тільки та, яка пов'язана з синуситом, гайморитом і респіраторними інфекціями. Їх потрібно своєчасно лікувати.
Якщо ж у тебе немає нічого перерахованого вище, а дихання недостатньо свіже, звернися до стоматолога, додай в чай м'яту, почисти міжзубні проміжки ниткою, а язик — спеціальною щіткою. Повинно допомогти!
