Якщо твоя спальня дуже світла, то ти можеш зіткнутися з порушеннями циклу сну, що загрожують набором ваги, передає Ukr.Media. Згідно з вердиктом англійських вчених, які досліджували цю тему, жінки, які ночують в кімнатах, де все видно навіть з вимкненим світлом, мають зайву вагу і схильність до нічних перекусів.
Дослідники пояснюють таку тенденцію порушенням роботи біоритмів з-за неправильного освітлення. Білі стіни і велика кількість штучного світла, здатне змінювати настрій, фізичну силу і навіть процес перетравлення їжі у людини.
Також прихильниці світлих ліжок часто сидять на дієтах і мають харчові залежності.
