Менопауза приносить в життя жінки безліч змін, яких хотілося б уникнути за будь-яку ціну. І разом з завершенням репродуктивного періоду життя нахабно вриваються і зовнішні зміни. Спосіб життя колишній - нещасливий животик росте і росте, передає Ukr.Media.
Сумно дивитися на улюблену маму, яка у свої 50 намагається повернутися в молодість за допомогою дієт і всіляких процедур. Сумно, що ніхто і ніколи не каже жінці в період менопаузи: «Мила, через це проходять всі! Це нормально. Просто прийми своє тіло і свій вік. Ти прекрасна!»
Модні глянці одноголосно твердять, що худоба — це здоров'я. Здавалося б, залишатися молодою — питання старань і фінансів, а набір ваги з віком потребує негайного втручання. Але чи це так?
Розповімо тобі, що відбувається з тілом жінки в період менопаузи і чому зайві сантиметри в області живота — це нормально.
Період менопаузи
Факт № 1. Всі тіла старіють
Ти можеш скупити всі антивікові креми в окрузі або витрачати божевільні гроші на косметологічні процедури, але правда одна: старіють абсолютно всі! На жаль, це природний біологічний процес, якого не уникнути. Ознаки природного старіння — це не тільки зморшки біля очей. Старіють також внутрішні органи.
В процесі старіння репродуктивної системи знижується рівень естрогену і прогестерону в жіночому організмі. А це головна причина всіх недуг, з якими зустрічається жінка в період менопаузи: ненависні припливи, нічна пітливість, раптове почастішання серцебиття, порушення сну, спонтанні зміни настрою, сухість піхви, проблеми з сечовипусканням.
Факт № 2. Жир — друг жінки!
Коли яєчники жінки перестають виробляти естроген, жирова тканина організму починає виробляти і регулювати рівень статевого гормону в організмі. Звідси і животик, якого раніше не було. Збільшення кількості жирових відкладень в цей період життя жінки є нормою!
Це спосіб організму з віком справлятися зі зниженням вироблення естрогену. Так як зниження естрогену безпосередньо впливає на наявність дуже прикрі симптомів менопаузи, збільшення його кількості здатне ці симптоми значно пом'якшити.
Факт № 3. Недолік жиру — недолік естрогену
У той же час недолік жиру в період менопаузи буде приводити до дефіциту естрогену в організмі. Тобто всі ознаки клімаксу у жінок будуть посилюватися. Дивно, що всілякі модні журнали і блогери годують жіночі голови інформацією про дієти в період менопаузи, мовляв, якщо скинеш ще трохи, то неодмінно станеш здоровіше. Але, на жаль, ніхто не говорить, наскільки це шкідливо.
До речі, така пропаганда і гонитва представниць прекрасної статі за ідеальними формами призводить до нестачі естрогену, а це, в свою чергу, загрожує безліччю захворювань: виникають проблеми з пам'яттю, підвищується ризик серцево-судинних захворювань, кістки стають крихкими, виникає остеопороз.
Брак естрогену призводить до затримки рідини в організмі і зниження еластичності шкіри. Твої зморшки, суха шкіра — результат боротьби із зайвими сантиметрами в період менопаузи.
Для кожної жінки важливо і потрібно усвідомити, що всі зміни, які відбуваються з тілом у період менопаузи — це не хвороба, а норма. Просто ми живемо в суспільстві, для якого зморшки і зайві сантиметри у жінки — патологія. І тільки коли ми почнемо боротися з фетфобією, тоді кожна жінка зможе полюбити своє тіло і свій вік.
Будь щаслива, адже ти завжди прекрасна!
