Якщо ваша близька людина страждає від високого тиску, обов'язково зверніться до лікаря. Швидше за все, на прийомі у спеціаліста йому поставлять діагноз — гіпертонія і призначать різні лікарські препарати, які йому доведеться приймати до кінця життя, передає Ukr.Media.
Якщо така перспектива не влаштовує хворого, пропонуємо йому скористатися методом лікування серцевих хвороб доктора Сергія Михайловича Бубновського.
Він відомий завдяки тому, що йому вдалося вирватися з чіпких лап хвороби без ліків. Пропонуємо вам дізнатися, як він це зробив.
Як вилікувати гіпертонію.
Артеріальна гіпертонія, за словами доктора Бубновського, призводить до аритмії, ішемічної хвороби серця, тромбоемболії і навіть може стати причиною цукрового діабету II типу.
А відбувається це тому, що серце не справляється з підтримкою швидкості і об'єму кровотоку по великому колу кровообігу.
За даними ВООЗ, основною причиною смерті у всьому світі є серцево-судинні захворювання. Щороку від них помирає 17,5 мільйона чоловік.
Професор наполягає: призначення хворому великої кількості гіпотензивних препаратів, які підтримують викид крові з серця, лише продовжить його агонію.
Потрібно для початку проаналізувати спосіб життя людини, який привів до утворення гіпертонії.
«Ні один кардіолог в світі не покаже мені пацієнта, який вилікувався від гіпертонії після прийому лікарських препаратів. Тобто вас підсаджують спочатку на одну таблетку, потім на цілу жменю...», — говорить доктор Бубновський.
Застосування таких препаратів показано в гострих випадках, воно не повинно бути щоденним.
Хочете вилікувати гіпертонію? Для початку варто розібратися, що ж це за хвороба така. Для неї характерне перевантаження серцевого м'яза міокарда. М'яз ця працює за принципом скорочення і розслаблення.
За даними ВООЗ, запобігти інфаркт та інсульт допоможе щоденна фізична активність протягом півгодини.
Сергій Михайлович Бубновський радить усім виконувати хоча б 2 вправи, які безпосередньо впливають на швидкість і об'єм кровообігу.
Ця гімнастика показана пацієнтам з I і II стадією гіпертонічної хвороби.
Для розминки використовуйте ходьбу. Приділіть увагу різними видами ходьби буквально 3 хвилини: ходіть спочатку на носках, потім перейдіть на перехресний крок, випробуйте ходьбу на п'ятах, можна завершити приставним кроком.
Види ходьби міняйте кожні п'ять кроків. Подбайте про те, щоб дихання було рівним.
Перша вправа.
Для його виконання вам знадобиться стілець. Ось що потрібно робити:
руками упріться в стілець,
ноги розставте на ширину плечей;
голова і погляд спрямовані вперед;
корпус не повинен провисати;
на вдиху зігніть руки в ліктях і опустити тіло вниз;
на видиху випряміть руки і підніміться вгору зі звуком: «Ха».
Для початку виконайте п'ять віджимань, а потім випийте трохи води, щоб уникнути дегідратації судин мозку.
Кожне віджимання має займати однаковий час — приблизно 20-30 секунд.
За один раз виконайте 2 підходи по 5. З часом збільшуйте навантаження до 10 підходів по 5 за один раз.
Друга вправа.
Ця вправа також виконується за допомогою стільця. Ось що потрібно робити:
Сидячи на стільці, покладіть обидві стопи так, щоб вони стояли перед вами на одній лінії — одна перед одною. Вдихніть.
На видиху підніміться зі стільця і утримуйте рівновагу. Потім знову сядьте.
Після виконання цих вправ прийміть «позу кучера» і просто подихайте протягом 2 хвилин.
Бубновський рекомендує виконувати ці вправи 3 рази на день, щоранку професор радить починати з оздоровчої гімнастики.
Пам'ятайте: перед початком виконання будь-яких вправ, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
