Точковий масаж застосовується в лікуванні багатьох захворювань не одне тисячоліття. До кінця ще не розкрито секрети його ефективності. Тим не менш, підхід давно довів свою дієвість при болю в спині. Наше завдання-скористатися цим досвідом!
Точковий масаж від болю в спині
Незалежно від ступеня інтенсивності болю в спині тимчасове полегшення можна отримати з допомогою акупресури (точкового масажу біологічно активних точок) і акупунктури (голковколювання), передає Ukr.Media.
Акупресура і акупунктура призначені для стимулювання потоку енергії в організмі і полегшення болю в спині. Обидва методу безпечні та ефективні. У чому їх суть? Де розташовані біологічно активні точки? Пропонуємо відповіді на ці питання!
Вплив на активні точки позбавляє від болю в спині
На тілі людини знаходиться безліч біологічно активних точок. Професіонал, впливаючи на ці точки, може поліпшити ваше самопочуття, а відтак і якість життя. Під традиційною акупунктурою розуміється стимулювання енергетичного потоку по каналах і меридіанах, для зняття енергетичних блокад. Організм відновлюється і життєва енергія, звана «ци», безперешкодно циркулює по організму.
Стимулювання біологічно активних точок з допомогою акупунктури або акупресури знімає біль. Це відбувається завдяки впливу на механізми болю, результатом якого є викид ендорфінів. Якщо біль у спині викликана запаленням, скутістю суглобів, на допомогу може прийти акупунктура. Крім цього, поліпшення кровообігу шляхом впливу на акупунктурні точки прибирає набряки і гематоми.
Який метод лікування, акупрессуру або акупунктуру, вибрати, вирішує фахівець у цій галузі. Акупунктура, що використовує для впливу на активні точки найтонші голки, надає більш виражену їх стимуляцію порівняно з акупресурою (точковим масажем). При цьому слід мати на увазі, що обидва методи чудово доповнюють один одного.
Для одержання позитивного результати необхідно пройти повний курс лікування. Одинична процедура дає лише тимчасове полегшення. Прочитайте і ви з найбільш популярними активними точками, які можуть допомогти багатьом людям впоратися з болем у спині.
Цілющі точки на тілі від болю в спині
LV3 – точка меридіана печінки тай чун
Ця точка знаходиться на ступні. Її масаж полегшує біль в спині і менструальну біль, зменшує наслідки стресу. Стимуляція LV3 також допомагає при тривожності, безсоння і високому артеріальному тиску.
Точку можна знайти між зіткненням кісток великого і другого пальця ноги. Одноразове вплив на точку триває 4-5 секунд.
ТЕ3 — точка чжун жу
Ця точка знаходиться на тильній стороні кисті, в проміжку між 4-ою і 5-ою п'ястно кістками, ближче до 4-ої. Її ще називають середнім острівцем.
Задіюється при болях у верхній частині спини і в області плечей, а також напрузі м'язів шиї. Розтирання точки також полегшує головний біль. Одноразове вплив на точку триває 4-5 секунд.
SI15 — точка цзянь чжун шу
Вплив на точку полегшує біль при шийному спондильозі, при якому біль викликана зношуванням кісток і хрящів шийного відділу хребта в результаті старіння. Точка SI15 розташована в середині плечової області.
UB62 — точка шень травень
Точка знаходиться на ступні. Її масаж знімає біль в області попереку та усуває ригідність м'язів шиї. Її локалізація – ззаду і знизу під щиколоткою.
Розминання точки особливо корисно поєднувати з впливом на точку SI3. Точка SI3, яка називається Hou Xi, що розташована на верхній точці 5-ої п'ясткової кістки зі сторони ліктя при стислій руці в кулак.
B49 — точка і-ше
Ця точка розташована на зовнішній частині спини. Її розминання протягом усього курсу лікування допоможе при запаленні сідничного нерва і при попереково-крижовому радикуліті.
G30 — точка хуань-тяо
Акупунктурна точка G30 знімає біль в області стегна, сідниць і попереку. Вона розташована в сідничної області на відстані 3/4 від крижів.
GV14 — точка да-чжуи
Точка знаходиться вище лінії плечей, на лінії хребта. Стимулювання точки знімає біль і скутість в області спини, плечей і шиї, а також при шийному спондильоз.
Оволодіння технікою точкового масажу – справа дуже складна. Сподіваємося, що представлена інформація про декількох біологічно активних точках допоможе полегшити донимающую вас біль у спині!
