З дитинства всіх привчають чистити зуби двічі - після сніданку і ввечері. Однак представники Британського співтовариства стоматологів поставили під сумнів правильність ранкового гігієнічного процесу. На їхню думку, зуби слід чистити не вранці, а в денний час, повідомляє Ukr.Media.
Не важливо, коли людина це робить, відразу ж після сну або після сніданку, головне, як стоматологи розповіли , між гігієнічною процедурою і їжею повинні пройти щонайменше 60 хвилин. У раціон ранкової трапези часто входять продукти, що містять велику кількість кислот, у процесі вживання яких емаль стає більш пористою. Якщо очищати ротову порожнину відразу ж після прийняття їжі, можна ще більше пошкодити їх зовнішнє покриття.
Британські фахівці з галузі стоматології дали кілька рекомендацій правильного догляду за ротовою порожниною. Гігієнічну процедуру радять проводити двічі в день. Для цього добре підійде зубна паста, що містить фтор, і щітка, знімає наліт не тільки із зубів, але і з язик, і з ясен.
Спочатку масажними рухами необхідно ретельно вичистити жувальну, внутрішню і зовнішню поверхню зубів, а після завершення процедури виплюнути залишки зубної пасти. Потім слід за допомогою спеціальної нитки або йоржика видалити наліт між зубами. Фахівці не радять відразу ж після процедури обполіскувати рот чистою водою, так як залишилися в ньому мікрочастинки фтору зможуть ще більше зміцнити емаль. Вони не є небезпечними, тому не нашкодять організму.
Ополіскувач для порожнини рота не слід використовувати безпосередньо після чищення зубів. Рідина запобігає руйнуванню емалі, але її не радять застосовувати одночасно з концентрованою зубною пастою. Скористатися засобом гігієни можна в післяобідній час, але після цього необхідно протягом півгодини не вживати їжу і не пити.
