Неправильне харчування, нездоровий спосіб життя тільки збільшили кількість проблем, з якими чоловіки зустрічаються в особистому житті. Низьке лібідо, еректильна дисфункція, мала чисельність сперматозоїдів є лише деякими з них. Але природа вже давно придумала, як за допомогою особливих продуктів харчування дати чоловічого роду нові шанси на виживання!
Продукти на сторожі чоловічого лібідо
Статева потенція невіддільна від мужності. То, наскільки ви гарні в ліжку зі своїм партнером, визначає ваше фізичне здоров'я і статевий потяг. Ці показники є критично важливими для здорового статевого життя. За неї безпосередньо відповідають спосіб життя раціон харчування чоловіка, передає Ukr.Media.
Незважаючи на те, що безліч людей вдаються до допомоги допоміжних засобів та інших продуктів для поліпшення своєї статевої функції, насправді вони не можуть задовольнити ваші потреби. Більше того, вони володіють цілим набором побічних ефектів, здатні завдати непоправної шкоди здоров'ю. Найкраще звернути увагу на натуральні продукти, які здатні поліпшити чоловіче здоров'я і збільшити лібідо.
1. Арахіс — незамінна підживлення чоловічої ерекції
Арахіс – це один з найбільш живильних продуктів, який доступний буквально скрізь. Він містить достатню кількість білків, клітковини і корисних мононенасичених жирів, необхідних для підживлення енергією лібідо.
У арахісі є амінокислота L-аргінін (один із структурних елементів оксиду азоту), яка сприяє поліпшенню чоловічих можливостей. Також вона допомагає знижувати рівень холестерину в крові. Чим менша кількість холестерину знаходиться в чоловічому організмі, тим простіше крові за нього циркулювати. Це, в свою чергу, забезпечує більш тривалу стійку ерекцію. Такого лібідо вже кожен позаздрить!
2. Шпинат підганяє кров до кінцівок
Шпинат відомий вмістом заліза, яке сприяє набору м'язової маси. Він може збільшити працездатність м'язів під час занять спортом, а також поліпшити циркуляцію крові завдяки високій концентрації нітратів. Шпинат багатий магнієм — мінералом, знижує запалення в кровоносних судинах, і здатним посилити циркуляцію крові.
Це в свою чергу дозволяє підганяти кров до кінцівок і збільшувати чоловіче лібідо. Також магній багатий фолатами, які підсилюють приплив крові до геніталій, захищаючи від вікових проблем.
3. Банани збільшують рівень тестостерону
Ні, форма тут ні при чому! Банани містять спеціальний ензим бромелаін, володіє протизапальною і розріджують кров ефектом. Як наслідок, збільшується рівень тестостерону.
Крім того, банани багаті калієм, який вкрай необхідний для циркуляції крові. Але головне — для чоловічого лібідо банани просто знахідка! Регулярне споживання калію в помірних кількостях допомагає утримувати рівень натрію під контролем. Запобігаючи скачки кров'яного тиску і скорочуючи ризик виникнення проблем з серцем.
4. Вівсяні пластівці проти еректильної дисфункції
Цей популярний сухий сніданок — відмінний джерело L-аргініну, амінокислоти, широко використовується для лікування еректильної дисфункції. Продукт багатий цинком, що підвищує рівень тестостерону, і фолатом, що сприяє скороченню освіти патологічних сперматозоїдів. Крім того, вівсяні пластівці допомагають знижувати рівень холестерину в крові.
Справа в тому, що велика його кількість може викликати атеросклероз, при якому відбувається закупорка і звуження артерій. Це, в свою чергу, погіршує циркуляцію крові, і в кінцевому рахунку може привести до розвитку захворювань серця. Але спочатку скоріше всього ви помітите зниження своїх чоловічих можливостей, а незабаром забудете про своє славетне в минулому лібідо.
Артерії, що оточують область статевих органів, вже, ніж коронарні судини. Тому більш схильні до утворення тромбів. Одним словом, чим краще ваш рівень холестерину, тим краще чоловіче лібідо.
5. Ягоди для збільшення лібідо
У справі збільшення лібідо ягоди, особливо ежевикообразная малина — прекрасний вибір. Вони містять хімічні сполуки, так звані фітохімікалії, підсилюють збудження. У журавлині є необхідні вітаміни, особливо багато вітаміну C, сприяє синтезу статевих гормонів.
Крім того, ягоди багаті вітаміном B, який допомагає зменшувати рівень стресу і збільшувати лібідо. Також споживання полуниці може збільшити чисельність сперматозоїдів, завдяки наявності в ній все того ж вітаміну C.
6. Часник і цибуля
Цибуля і часник – звичні інгредієнти більшості страв. Вони містять потужне з'єднання під назвою алліцин. Алліцин допомагає розріджувати кров, зменшувати напругу на артерії, і покращувати циркуляцію крові — запорука впевненою ерекції. Відмінне кровообіг забезпечує більш стійку ерекцію, веде до поліпшення статевих можливостей в ліжку.
Стародавні єгиптяни використовували часник для збільшення своєї життєвої сили. Крім того, часник і цибулю допомагають зупинити утворення нових жирових відкладень, так званих нанопластин, всередині артеріальних стінок. Це дія поширюється і на артерії, відповідальні за гарне чоловіче лібідо.
7. Авокадо для здоров'я чоловічого початку
Ще ацтеки називали авокадо яєчками — з-за того, що зовні вони нагадували мошонку. Цей фрукт багатий на калій, фолієвою кислотою, вітаміном B6 і вітаміном E — нутрієнтами, які співвідносять з підвищеним лібідо. Мононенасичені жири авокадо захищають серце і покращують кровообіг, тоді як багатющий запас мінералів і каротиноїдів живить енергією і життєвими силами.
Вітамін B6 допомагає регулювати пролактин – підсилювач чоловічого лібідо. Авокадо повні соковитих омега-3 жирних кислот, які покращують здоров'я серця. Введіть фрукт в свій щоденний раціон для поліпшення пенильного (відноситься до статевого члена) здоров'я.
8. Кавун підсилить кровотік до кожної клітини
Кавун – один з найбільш багатих натуральних джерел L-цитруліну, амінокислоти, поліпшує пенильное здоров'я. При споживанні кавун перетворюється на L-аргінін, стимулюючи вироблення оксиду азоту, посилює кровотік.
Також він містить значну кількість лікопіну, який необхідний для чоловічого лібідо. Так як допомагає знімати напругу з кровоносних судин, покращує постачання крові до всіх органів, забезпечуючи сильну, повністю пробужденную ерекцію.
9. Кедрові горіхи як запорука чоловічого успіху
Кедрові горіхи містять велику кількість цинку, підвищує рівень тестостерону в крові. Цинк вважається критично важливим для підвищеного лібідо.
Міститься в кедрових горіхах аргінін покращує кровотік, який є необхідною умовою сильної ерекції. Також кедрові горіхи відмінний джерело магнію, який підвищує тестостерон, підтримує здоров'я і життєздатність сперми.
10. Зелений чай збільшить статеву активність
Зелений чай містить катехіни, руйнують вільні радикали, що завдають шкоди кровоносних судинах. Також катехіни сприяють виділенню клітинами кровоносних судин оксиду азоту, який збільшує розмір судин, посилює кровотік.
Це у свою чергу робить геніталії більш чутливими до порушення. Катехіни можуть розтопити жир на животі, прискорити здатність печінки перетворювати жир в енергію. Щоденне споживання близько 4 чашок зеленого чаю може збільшити статеву активність.
Чоловіче здоров'я безсумнівно визначає можливості кожного чоловіка. А якщо з ним виникають проблеми, не варто займатися самолікуванням, використовуючи медикаментозні препарати, а звернутися до лікаря. Лікар дасть кваліфіковані рекомендації з лікування конкретного захворювання. А наші поради допоможуть підтримати чоловіче лібідо на рівні у всіх інших випадках.
