Деякі продукти здатні підвищити потенцію у чоловіків. Проте варто враховувати те, що всі люди різні, з різним здоров'ям і живуть у різних умовах. Тим більше, що існують і інші чинники: психологічний комфорт кожної людини, вік, періоди статевого утримання та багато іншого. Будь-які рецепти для підвищення потенції не можуть давати 100% результат. Але є універсальна порада – стежити за своїм здоров'ям, правильно харчуватися, не нехтувати фізичними навантаженнями і уникати постійних стресів, передає Ukr.Media.
Горіхи. Волоський горіх, фундук, арахіс, бразильський горіх, мигдаль, а також насіння і кунжути насіння містять багато корисних речовин. Один з кращих джерел жирних кислот, які беруть участь у виробленні чоловічих гормонів, – мигдаль – краще вживати у свіжому вигляді. Так зберігається найбільше корисних речовин. Волоські горіхи і кунжут багаті амінокислотою L-аргінін, діє на чоловічий організм, як віагра.
Морепродукти. Ці продукти збагачені цинком, який стимулює вироблення тестостерону. Устриці містять допамін – гормон, що підвищує лібідо.
Фрукти і овочі. Фрукти і овочі здатні підвищувати потенцію. У бананах, наприклад, міститься фермент бромелін, який підвищує лібідо, а калій підвищує енергію, стійкість і витривалість людини. Апельсини, томати, боби і молоко теж збагачені калієм. У авокадо міститься велика кількість фолієвої кислоти, що стимулює розщеплення білків і забезпечує організм енергією, вітаміном Ст.
Яйця. У яйцях є вітаміни В5 і В6, які допомагають у виробленні чоловічих гормонів, а також допомагають організму боротися зі стресами.
Мед. Мед теж сприяє підвищенню потенції. Правда, його необхідно вживати в поєднанні з іншими продуктами, наприклад, з горіхами або з імбиром, який підвищує рівень тестостерону в організмі.
Цибулю і часник. Ці продукти містять корисні речовини, які впливають на потенцію. До того ж, цибулю відновлює гормональну рівновагу в організмі чоловіка.
Каші, цільнозернові продукти, житній хліб. Ці продукти містять клітковину, різні мінерали і андростерон, який теж сприяє підвищенню лібідо. Соєві боби містять ізофлавоноїди, які знижують ризик розвитку раку простати і допомагають знизити рівень холестерину. Варто пам'ятати також, що один і той же продукт може мати як позитивний, так і негативний вплив на потенцію.
