Тиск не завжди однаковий. Під час сну він нижчий, а під час фізичних навантажень - вище. Однак якщо тиск навіть через якийсь час не приходить в норму, це може говорити про гіпертонії. У такому випадку варто звернутися до лікаря, передає Ukr.Media.
Симптоми гіпертонії
У лікарню варто звертатися, якщо тонометр показує 140 на 90 і вище впродовж тривалого часу. Особливо, якщо це супроводжується поганим самопочуттям: запамороченням, нудотою, блювотою, слабкістю, мушками " перед очима, набряклість, шум у вухах.
Причиною виникнення гіпертонії є стрес і перенапруження. Також позначаються спадковість, клімакс, остеохондроз шийного та грудного відділів хребта, надмірна вага, гіподинамія, підвищений холестерин, паління та цукровий діабет.
Небезпека гіпертонії
Якщо не лікувати підвищений тиск, це може призвести до атеросклерозу, серцевої недостатності, інфаркту міокарда, інсульту, хронічного порушення мозкового кровообігу, ниркової недостатності, погіршення зору, метаболическому синдрому і еректильної дисфункції у чоловіків.
Як знизити тиск без таблеток*
1) Мед
Цей солодкий продукт сприяє розслабленню судин. Рекомендується вживати вранці натщесерце дві чайні ложки меду, запиваючи його теплою водою.
2) Кав
Крім вираженої сечогінної властивості, кавунові насіннячка містять речовину під назвою кукурбоцитрин, який розширює судини і капіляри. Рекомендується вживати по чайній ложці подрібнених насінин двічі на день натщесерце або зробити відвар.
3) Лимон
Кислі плоди при регулярному вживанні роблять судини еластичнішими.
4) Банан
Два банани в день здатні знизити тиск. Вони містять такі мінерали, як калій, кальцій і магній, а також фолієву кислоту і вітамін D. Вони знижують кількість шкідливого холестерину в крові та підвищують гемоглобін, тим самим покращуючи стан судин.
5) Селера
Містяться в ній речовини і мікроелементи, які розслаблюють м'язи серця і покращують приплив крові до тіла, що призводить до зниження тиску.
*У будь-якому випадку, правильне лікування та медикаменти повинен призначати виключно лікар.
