Якщо нирки не можуть функціонувати належним чином, вони не зможуть виводити токсини з крові, а це в свою чергу негативно позначиться на загальному стані здоров'я, передає Ukr.Media.
Тому дуже важливо навчитися розпізнавати симптоми ниркової недостатності, щоб уберегти себе.
Найбільш поширені ознаки проблем із нирками.
Втома
Нирки виділяють еритропоетин, гормон, який допомагає у формуванні червоних кров'яних тілець, які переносять кисень.
Тим не менш, якщо кількість еритроцитів зменшується, людина може відчувати анемію, яка в подальшому може призвести до втоми, коли виникає дефіцит кисню в клітинах.
Змінена функція сечового міхура
Коли нирки погано функціонують, система сечовипускання змінюється, а це означає, що людина може відчувати часте нічне сечовипускання, і колір сечі зміниться стане блідим.
Набряклість
Так як нирки не в змозі вивести токсини з організму, додаткова рідина накопичується в таких частинах тіла, як обличчя, руки, ноги, щиколотки і ступні.
Сухість, висипання та свербіж
У випадку, якщо функція нирок порушується, токсини накопичуються в крові і це викликає сухість шкіри, постійний свербіж і висип. Ви ні в якому разі не повинні ігнорувати ці ознаки. Одним кремом ви тут не обійдетеся.
Біль в попереку
Люди часто відчувають біль у попереку в разі проблем з нирками, спочатку тільки по одному боку, а потім з обох сторін. До того ж, якщо ви зазвичай спите на одній стороні, нирки на тій же стороні будуть боліти сильніше.
Для того щоб вирішити проблеми з нирками і відновити їх правильну роботу, необхідно внести деякі зміни в спосіб життя і перш за все почати вживати здорову їжу.
Ви також повинні пити багато рідини, води і свіжих соків, наприклад несолодкий журавлинний сік. Регулярно займатися фізичними вправами і намагатися якомога частіше вживати такі продукти, як трава хвоща, квіти золотушника, кукурудзяні рильця, корінь лопуха, ягоди ялівцю.
