До медиків звертаються все більше людей, які скаржаться на хвороби, що з'явилися у зв'язку з аномальною спекою. Лікарі розповіли, як можна нормально працювати, не опинившись при цьому на ліжку в клініці, інформує Ukr.Media.
Звичайно непритомність у спеку викликані не захворюваннями, а банальною спекою і духотою, недоліком свіжого повітря. У задушливому приміщенні і в транспорті з поганою вентиляцією наш головний мозок відчуває кисневе голодування. У результаті людина може втратити свідомість.
Якщо на вулиці спека і задуха, намагайтеся без потреби не виходити з дому в період з 11 до 17 годин.
На вулиці носіть головний убір, щоб захиститися від сонячного удару. Виходячи з дому, беріть з собою пляшку з холодною водою. Щоб вода довше залишалася прохолодною, можете покласти в пляшку кілька кубиків льоду. Вода стане порятунком від непритомності в задушливому приміщенні або в громадському транспорті.
Снідайте по ранках. Одна з причин непритомності, в спеку, в тому числі – недолік глюкози в організмі.
Якщо непритомність у спеку раніше траплялася з вами, носіть з собою нашатирний спирт. Як тільки відчуєте, що можете втратити свідомість, понюхати ватку з нашатирним спиртом. При раптовому почутті нудоти постарайтеся швидше сісти (хоча б навпочіпки), щоб у непритомному стані не впасти і не травмуватися.
Відчувши наближення непритомності в спеку і духоту, не соромтеся просити про допомогу оточуючих людей. Наприклад, попросіть кого-то поступитися вам місце, якщо справа відбувається в задушливому транспорті.
