Новини України

Не думав, що це спрацює, але всього 2 інгредієнта назавжди позбавили мене від безсоння

Більшість людей на цій планеті зі зрозумілих причин зазнає певні проблеми зі сном.

Якщо навіть ви спите міцно, то, швидше за все, потребуєте певного часу, щоб просто заснути! Є величезна кількість факторів, які впливають на якість нашого сну: це і стрес, завантаженість роботою, міське середовище, техніка, телевізор, інтернет і т. д. Але, як би те ні було, і ця проблема піддається вирішенню, інформує Ukr.Media.

Банани є корисними фруктами. Вони популярні у всьому світі. Природно, це не є секретом, що вони повні корисних речовин, наприклад, магнієм!

Магній, як відомо, має розслаблюючі властивості, причому, як м'язів, так і психіки. Калій, ще один інгредієнт, просто необхідний для нервової системи!Для цього рецепту Вам буде потрібно ще кориця і чиста вода.

Кориця допомагає регулювати рівень цукру в крові. Згадайте той факт, що діабетики часто мають проблеми зі сном.

Отже, все просто:

  1. Вімійте банан господарським милом і добре прополощіть.
  2. Відріжте хвостик і кінцівку банана. Доведіть воду до кипіння і киньте туди банан.
  3. Варіть протягом 10 хвилин. Додайте корицю прямо у воду. Можете підсолодити отриманий напій!
  4. Пити цю суміш потрібно перед сном!

 

Останні новини
Зараз читають
Схожі новини