Оніміння кінчиків пальців і цілої руки — поширений симптом, який зустрічається у кожної 10-ї людини в світі. Саме поколювання може бути тимчасовим, результатом звичайної перевтоми або ознакою серйозних проблем зі здоров'ям, інформує Ukr.Media.
Ми зібрали для вас інформацію, яка допоможе зрозуміти, що намагається сказати наш організм, коли коле в руках.
Втома і перевтома
Як проявляється. Піднімаючи важку сумку і розташовуючи зап'ястя в незручному положенні, ми провокуємо тиск на нерви, які знаходяться близько до поверхні шкіри. У підсумку відчувається поверхневе поколювання у всіх пальцях робочої руки.
Що робити. Неприємні відчуття часто зникають, як тільки людина приходить в норму в плані сну і відпочинку. В домашніх умовах зняти легке оніміння можна за допомогою звичайного масажу.
Нестача вітамінів
Як проявляється. Нестача вітамінів часто проявляється в поколюванні і онімінні пальців лівої руки або ноги. Вітаміни Е, В1, В6, В12 і ніацин необхідні для правильного функціонування нервів. Наприклад, дефіцит вітаміну В12 може призвести до анемії.
Що робити. Відповідь очевидна: необхідно відновити баланс вітамінів і мінералів в організмі. Проте незайвим буде порадитися з фахівцем, який пропише правильне дозування. Адже надлишок деяких вітамінів, наприклад В6, також може призвести до оніміння кінцівок.
Травми хребта
Як проявляється. Різні проблеми в області хребта, в тому числі остеохондроз шийного відділу та грижа, як правило, подають сигнал на мізинець лівої руки. У більшості випадків це відбувається з-за передавлення і пошкодження нервів.
Що робити. Якщо ви багато часу проводите в сидячому положенні, хребетні диски здавлюються і зачіпають нерви. Лікарі радять частіше розминати спину, займаючись йогою, гімнастикою або плаванням. У всіх випадках, пов'язаних з серйозними травмами, ніколи не можна займатися самолікуванням, а необхідно звернутися до лікаря.
Синдром зап'ястного каналу
Як проявляється. Тунельний синдром частіше всього проявляється поколюванням 3 пальців руки (великого, вказівного і середнього). Часто така проблема наздоганяє тих, хто виконує однакові дії руками знову і знову (офісні працівники, музиканти тощо). З-за повторюваних дій сухожилля набухають, нерви на кисті пережимаються і з'являється оніміння рук.
Що робити. Проста гімнастика і розминка суглобів може вирішити проблеми з поколюванням рук і запобігти появі тунельного синдрому.
Проблеми з кровообігом
Як проявляється. З-за тиску на поверхневий нерв, травм кисті або плечового суглоба виникає оніміння правої верхньої кінцівки. Крім цього, є захворювання, перший симптом якого — оніміння правої руки.
Наприклад, при серцево-судинних захворюваннях перепади тиску і спазм судин впливають на загальне кровопостачання і призводять до поколювання в руках.
Що робити. Для поліпшення стану судин кінцівок їм потрібні дозовані фізичні навантаження. Це прогулянки в помірному темпі і гімнастика. При більш серйозні проблеми з кровообігом слід звернутися до лікаря.
Хвороба Бюргера
Як проявляється. Таке захворювання найчастіше наздоганяє курців. Із-за постійного насичення організму нікотином порушується кровообіг, у результаті чого відбувається нестача поживних речовин в організмі, що проявляється в онімінні спочатку пальців, а потім цілої руки.
Що робити. На поточний момент не існує методів лікування, які могли б 100%-але гарантувати позбавлення від цієї хвороби. Перше, що важливо зробити, — це відмовитися від шкідливої звички, щоб призупинити розвиток проблеми. Подальше лікування — тільки за призначенням лікаря.
Діабет
Як проявляється. Один з перших ознак діабету — поколювання в ступнях, яке піднімається вище по ногах і переходить в часткове поколювання ділянок руки (частіше лівої). Це відбувається через зменшення припливу крові до певної області, пошкодження нервових закінчень і волокон.
Що робити. Діабет буває двох типів. 1-й тип лікується за допомогою ін'єкцій інсуліну протягом усього життя. Діабет 2-го типу найчастіше пов'язаний з неправильним харчуванням, тому в першу чергу потрібно здати аналіз крові і відвідати лікаря.
